告诉你裸体健身的好处(2)
导语
很多人为了自身的健康，总是在闲暇之余去健身房或在家里锻炼身体，健身的好处有很多，但是专家说裸体健身的好处你可能不太清楚，今天99健康网小编就告诉你。
第4：看效果—更直接
长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。
第5：看新陈代谢—更快
裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。
第6：更适合局部减肥
裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
第7：看减肥过程—更兴奋
裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。
（责任编辑：豆豆）
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