对于棒球也许很多人都不是很了解,而且关注的也不是很多,下面就带大家来了解一下棒球的一些技术。
2、辨别投手动作
好的盗垒人经常讲的一句话是“偷垒是偷投手的动作”。为什么有的速度并不十分色的选手可以经常盗垒成功,应该说他辨别投手动作的能力是非常关键的。那么看投手投球的起动动作最重要的是要看哪呢,也就是投手侧身投球的起动动作第一是那个部位?
答案是“肩”!也就是说投手的肩一动那就是你起动的信号,如果你的起动能和投手肩的转动做到同步,那么你就是掌握投手节奏的高手了,不管投手是牵制还是投球他都要从肩开始转向,那么正好告诉你他要牵制还是要投球,如果牵制的话,你可以很提前的回垒,从而给投手的感觉是想牵杀你很难,同时他也觉得老作牵制没有意义,给你偷垒造成了机会。
3、起动的动作关键
在许多业余选手盗垒的时候他并不知道那个动作是最重要的,其实还是“肩膀”,在你起动的时候应该是肩膀以最快速度转向你盗垒的方向,伴随的是腰腿力量。很多人过分注重转腰的动作,再看都跑出一步了肩膀还没有完全转过来呢,这就会影响起动是最初的也是最重要的初速。在起动的前四步腿要向滑冰动作似的向侧后方蹬,注意看短跑运动员的起动,脚不是向正后方而是向侧后方发力。重心必须要低,才能发挥出腿部力量。
4、途中跑就不用说了,这十几步用你的全力,重心可高一点。
5、即将到垒的时候如果采用滑垒那么最后几步上体要靠后,保证滑垒的顺畅。如果采用扑垒动作,最后几步重心前移,最好不要“拍”在地上,那样腹腔会非常痛。
6、坐滑式滑垒是经常用的,A腿去蹬垒垫,B腿折起来垫在A腿下作刹车用(不知怎么形容,凑合理解吧)。如果你采用的方法里A腿是左腿的话,优点是背对捕手来球,防守队员没接到球打在你身上也只是背面,不会有太大伤害(尤其脸部)。缺点是必须是直线到达垒位,无法绕滑。如果你采用的方法里A腿是右腿的话,那么其优缺点和前者正好相反。
7、扑垒要掌握好作动作的时间,过早或过晚都达不到好到效果,另外可以利用离开垒线0.9米的空间作绕扑是非常实用的。动作要点:不可减速;尽量做到胸先着地;不可膝部先着地;注意手的位置不要受伤,因为容易闭眼所以常常注意不到手指潜在的危险。
8、盗垒的附加值
有一个善于盗垒的人站在一垒往往给对手造成很大的压力气氛,由于投手要顾虑到他的蠢蠢欲动,所以在投球上无法专心一致,控球上就会出现问题,或是为了防止他盗垒只好投直线球以便捕手的牵制,反而让下一棒打者比较容易打击。
另外一垒手的防守位置会因为投手的牵制而靠近一垒,造成一、二垒守备位置出现较大空间,或是二垒手与游击手为了配合捕手传杀二垒,而移动原来站的地方,这都给下一棒打安打造成了机会(特别是地滚球),所以说这也算是一种附加值吧。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。