女人美胸必学的胸部按摩操
导语
胸小的女人穿什么衣服都觉得缺少一点味道，胸小更是晚礼服的劲敌，如何让你的胸部不由自主的变大呢？那就来做：胸部按摩操，可以让胸线变美，更能增加胸部的弹性减少下垂，如此坚挺而有弹性不是你梦寐以求的吗？赶快来学一学吧。
（扩胸法）
1.睡前仰卧，双手伸直置于脑后，慢慢吐气;
2.吸气时夹紧臀部，慢慢挺起胸部，腰部抬起使臀部置于空中;
3.以脚尖向下支撑身体，下巴向上拉开两肩，吸气;
4.停止呼吸约3至5秒（尽量挺胸）;
5.全身放松吐气，回复原来仰卧;
6.重复动作20次
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