减肥的人都喜欢吃水果、蔬菜什么的,这是因为这些食物有助于减肥,其中以青瓜为主代表,是很多女人的最爱。
一、大豆
对于爱美的女性来说,大豆是最好的瘦身食品之一。含有大量的纤维素,能帮助减轻体重,还有利于心脏健康。大豆营养丰富,而且热量也比较低,能帮助解决便秘问题。
二、黄瓜
功效:美容护肤、美体
含有大量维生素的黄瓜,能为皮肤、肌肉注入源源不断的养分。若是用黄瓜敷脸,还可能帮助肌肤对抗氧化、减少皱纹等问题。黄瓜所蕴含的纤维素,还能帮助肠道蠕动,加快人体的新陈代谢,是美容护肤、美体最佳选择。
(责任编辑:实习朱祖鑫)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。