提起攀岩运动,大家一定都很熟悉,但说到攀冰,很多人就会觉得挺陌生。攀冰运动被喻为“冰壁上的华尔兹”。如果你有“与天公试比高”的豪情与一颗勇敢而热爱自由的心,那么不妨到郊外的冰瀑上去“酷”一下,去挑战自我,释放激情。
■法式技术
攀爬特点不同于一般的攀岩,它是用一支大冰镐攀爬,采用“两点支撑,一点移动”技术,即用一只脚或一支冰镐支撑身体,移动另一只脚或冰镐,因此它的技术要求比较高,且冰坡超过60度时一般不采用此种方法。法式技术的要领是:双手在胸前横握冰镐,一手握冰镐三通处,镐尖向下,另一手握冰镐1/3处,双手间距离相当于肩宽。双臂用力将冰镐扎牢于冰面,然后依次移动双脚,反复进行。
■德式技术
是比较安全的攀冰方法,与法式技术不同,它采用两支小冰镐,轮番插入冰雪坡中交替上升或下降,有点类似于攀岩的方法,即“三点固定、一点移动”。由于非常适合攀爬坡度大于60度小于90度的冰壁,现在大多数攀冰者都采用这种技术。
级别难度:
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。