比如闲置了一个冬天的空调器应该清洗一下,很久没有擦洗的抽油烟机也要做做卫生,而喜欢饲养宠物的家庭,也可利用这段难得的休息时间好好为猫狗的居住环境做做清洁卫生。但有些人在做家务时,贪多求快,造成了过度劳累,结果适得其反。特别是做一些较重的家务活时,容易
贴心提示
在大扫除的过程中,应牢记“欲速则不达”,不要贪图求快、早早完成,以给自己增加太大的压力。特别需要提醒您注意,在扫除过程中应适当放下手中的活,休息一下,并保持愉悦的心情。比如在各个扫除段落之间,不妨泡杯茶,休息5~10分钟,欣赏一下自己的战果。这样才能在完成清扫工作的同时,不至于伤了身体。
自我保护有窍门
做家务时,除要做好充分的准备工作外,还要在具体的操作过程中注意一些细节问题。
1.在清洁天花板或擦拭高处物品时,容易发生颈部扭伤。建议使用长柄用具及脚垫,以避免长时间抬头仰望,减少扭伤的发生。
2.搬运重物时,物品高度不宜超过胸部;拿高处物品应垫脚,并且避免扭腰;移动重物时,推比拉更恰当。
3.拧水时不宜一次过度用力,可分多次拧干。
4.擦地或提起地上的重物时须弯膝蹲下,并使物品尽量靠近身体,不宜直接弯腰。
贴心提示
如果不慎发生拉伤、扭伤或挫伤时,应立即停止打扫且充分休息。
在各种拉伤的急性期,用冰枕、冰水袋等给予冰敷,严重的应及时到医院就诊。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。