现代人工作压力越来越大,很多人都会选择户外攀岩一方面不仅有利于健身,还可以放松压力,那么户外攀岩有哪些注意事项呢?
三五个好友一起背上一条主绳和几把铁锹,带上帐篷和睡袋,踏上崎岖的山路,去寻找一块陡峭的岩壁。走累了就席地而坐,渴了就捧起一手甘冽的溪水,饿了拿出随身携带的食物,旅途生活显得很有趣味。
找到合适的岩壁,就可以打上“保护”,玩起攀岩,你能体验用自己的四肢与地球引力抗争。登上去滑下来,又重新寻找支点,一次又一次地重复。当你不断克服放弃攀登的念头,成功站在峰顶时,你会发现,原来自己是如此伟大。
当太阳落山的时候,大家收起攀岩装备,找一块平坦的土地,支起帐篷、打开睡袋,开始为自己建造一个临时的家。这个家虽然狭小,没有宽大舒适的软床,不如都市的温暖,但它一样可以为你遮风挡雨。亲手为自己烹制一顿晚餐,围坐在篝火旁望着满天繁星,聆听自然界中奇妙的声音,会感到一切世俗都会离你远去,烦恼更不重要。也许,这就是户外运动的迷人之处。
到野外运动,人们可以用独特的方式减压。在舒适的都市生活和艰苦的野外生活中,我们分别可以理解幸福和珍爱生命。攀岩也磨炼了我们的毅力,增强了面对困难的勇气和自信,使我们敢于挑战自我,超越自我。经过野外运动的考验,会保持一种良好的心态,用全新的方式去迎接生活。
(责任编辑:实习刘素玲)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。