如今减肥健身已成大多数人的时尚。多人问普拉提能减肥吗?其实普拉提相对于瑜伽更适合减肥。最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。
·普拉提 麦当娜的塑身法宝
曾经一个人在温哥华的萧亚轩 Elva)爱上普拉提 一种健身方法),因为不用去健身房,不用花一毛钱,只需要一小块地方就能达 ·走在潮流尖上的普拉提女人 时尚真是喜欢眷顾女人,就拿健身来说吧,走在潮流尖上的女人们刚刚了解了来自印度的瑜伽,眼下又出现了来自德国的普拉提。普拉提?现在你还觉得陌生,但是一旦你了解了它并参与其中,也许你就会 。
·普拉提强攻身体尺寸
普拉提(PLATES)训练法,学名“静态肌肉强化”,是一套独特的均衡肌体的训练体系,利用呼吸和运动的配合,强调人的呼吸对人体运动的影响,从而改善人体运动机能,用于均衡地运动肌肤和恢复理疗,效果十分明显。
·普拉提帮你卸掉救生圈
近两年来,瑜伽已经成为最热门的健身话题及在大众群体中知名度最高的时尚运动;但是随着人们对健身需求的不断发展,一些新的健身运动项目逐渐被引进,普拉提、肚皮舞等新的 。
·瑜伽和普拉提的N个谎言
“最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人”
Truth:瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗”。
(责任编辑:实习:丹丹)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。