女人减肥瘦身应该如何饮食?哪些食物吃了会让你容易发胖?让你越吃越胖的食物有哪些?下面小编就为你详细介绍下,
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5.方便面
现在的MM十个有九个是夜猫子,一肚子饿就泡面吃,这样想不胖简直是天方夜谭。
市面上的方便面基本都是油炸方便面,不仅热量高,没营养,高纳会让身体水肿,而且还含有防腐剂,多吃简直就是慢性自杀。
如果真要吃,就尽量挑非油炸的方便面吧,汤包什么都不要放,自己加点盐调味,这样就不会摄入超高的热量了。
6.冰激凌
冰激凌可以说是每个女生的最爱,但冰激凌含有大量油脂以及糖分。
吃多了会让你的血脂、血糖升高,长期当正餐吃还会引发营养缺乏症,影响肠胃的消化吸收能力。
建议大家还是少吃为妙。
总结:怎么样?是否对平时的零食有了新的认识?如果你的抽屉里还藏着上述不安定增肥因素,我们还是建议你赶快清除,除了吃了它,什么招都可以!
(责任编辑:小炼)
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