冬季如何减肥瘦身最有效(2)
导语
冬季应该如何减肥瘦身？冬季应该如何减肥瘦身最佳？冬季减肥瘦身的五招是什么？
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冬季减肥瘦身小学问第三招：没事就多喝水。
每天早上起床都先喝一杯温开水，能让血液流通更顺畅，不仅有助于排毒和通便，还能促进新陈代谢，有减肥的效果。此外，一天要喝足2000cc的水，也就是8杯水左右，冬季最好温热一点的更好。但要记住的是，在睡前四小时就不要喝了，不然第二天会很容易水肿。
冬季减肥瘦身小学问第四招：饭前喝一杯茶。
饭前喝杯促进新陈代谢的中药茶，是冬季里在减肥不过的小方法了。天方一草堂的清谐茶是根据江南沈氏家族世代相传的秘方配制而成的经典中药减肥茶。在饭前先空腹饮用一杯清谐茶，能有效的促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧速度，让你轻松无负担的就瘦下来。
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