她他说有氧搏击法(2)
导语
搏击操是从国外传到中国的，被称为跆搏（TAE－BO），后来也被称为Kick-boxing或者Boxing。据说，曾有一些拳击运动员喜欢在训练时放些音乐，以缓解枯燥感，后来，受此启发的欧洲的搏击选手与健身操运动员共同推出了搏击操。
他说：
让拳脚把汗珠抛飞
它不复杂，但是一瑜伽比起来，更能宣泄心情。在节奏强烈的音乐中，在不停移动的步伐中，反复出拳，连续踢腿，伴随着呐喊，痛痛快快地享受这前所未有的快感。宣泄的方式有很多种，搏击操则是很健康、安全、有效的，往往一节搏击操课下来，健身者的情绪都会很兴奋和高昂，所有紧张、烦恼和疲惫似乎都在挥拳和踢腿中烟消云散了。
总跑步有点枯燥！
小肚腩怎么才能减掉？
你希望自己更自信，更有主张。
为什么不选择搏击操呢？
（责任编辑：阿财）
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