如何能踢踏好“曳步”

　　shuffle:国内又名为曳步/全击打/蹭步。shuffle这个动作，可以说是最有爱尔兰特色的舞步。

　　如果你对全世界范围内包含踢踏元素的舞蹈有所了解的话，就会发现，只有爱尔兰系的踢踏元素舞蹈(美洲诞生的tap dance作为非洲和爱尔兰结合产物)包含着用脚掌这样打击出节奏的舞步，别的踢踏元素舞蹈，基本都是靠纯粹的踩和踏来打击节奏，就好像我们通常打击节奏时所能想到的打击方法一样!

　　那么要跳好 shuffle hop step，当然要首先跳好 shuffle 了，那么怎么能跳好shuffle呢?躯干、胯部、臀部、大腿发力，不要看起来是脚打击就用脚踝，是用身体去舞动打击，膝盖脚踝是力的传导，不需要刻意发力，要放松方式。打击看起来是腿前后运动，但实际打击都是更接近垂直发生的!

　　怎么练才能练好shuffle?应该说，要怎么练，有多少方法练!除了，当年，有人说，一天几百个几百个的练，还有什么方法呢!多练肯定有效果，但，如果仅仅是单纯的简单的机械的重复，你对你重复的动作熟悉了，你同时也让你的肌肉对这样的动作有了过多的记忆，僵硬就已经埋藏在你的肌体内部，成为一种潜在的破坏与阻碍了!

　　还是那句话，加入节奏练!

　　shuffle=brush + back!

　　如果你加入节奏，1 哒 2 3 哒 4 ， 1 哒 2 哒 3 哒 4，我们看下会出现什么?

　　1 哒 2 3 哒 4 ， 1 哒 2 哒 3 哒 4

　　brush back brush back brush back ， brush back brush back brush back brush

　　出现了这样的连接 back brush ，而不是你习惯的 brush back 的连接!

　　然后，加如一个舞步，如果重复练习 shuffle step ，加入节奏会成为什么呢!

　　1 哒 2 3 哒 4 ， 1 哒 2 哒 3 哒

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