哪些方法可以提高免疫力
导语
哪些方法可以提高免疫力？健身有哪些常识应该注意？下面小编就为你详细介绍。
1.运动可以提高免疫力。在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。
3.身体康复后要继续运动。在前两天可以采用低强度的方式进行运动。以使你的身体有足够的时间来恢复。
4.在感冒和流感季节，要选择人流密度小的时间进行运动，避免接触或传播病毒。在天气允许的情况下，应尽量在户外运动。
5.不要让临时的疾病永久地停止你的运动。有计划地尽早继续开始你的训练内容，而不要让自己陷入久坐的习惯中。
6.不要拒绝医生。即使是小病，也要去做检查。安全比什么都重要。
（责任编辑：小炼）
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