如何减肚子赘肉?下面小编就为你介绍:10招帮你减肚子上的赘肉的方法。
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嘴巴不要太忙
我们有一个不自知的小习惯,就是喜欢常常嚼些东西,比如用吸管喝饮料、嚼香口胶,和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴,专心做自己的事情。
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晚上减少摄入碳水化合物
碳水化合物比如意大利面、米饭和面包常常让小肚子鼓鼓的。如里你真的很喜欢吃这些食物的话,记得一定要在午前吃。千万不要留到晚上再吃。不然当第二天醒来,你就会发现自己的小肚子又大了。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。