99温馨提醒:银耳宜用开水泡发,泡发后应该去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。此外,冰糖银耳含糖量蛮高的,睡前可不能吃,否则会变胖的哦!
做法:
1.将银耳隔夜泡10个小时左右,然后去蒂,用清水洗净,撕成小片备用。
2.将红枣洗干净后去核剪成小丁备用。
3.将莲子洗净,桔子去皮后掰成小瓣备用。
4.烧开水放入银耳开锅后,放入莲子转小火慢炖40分钟,然后放入红枣再炖20分钟。
5.放入冰糖和桔子开锅后,关掉火即可。
(责任编辑:小炼)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。