打网球虽然可以减肥塑身,但是如果你不注意一些,就会出现腰圆腿粗肩膀阔现象,导致身体走样。那我们要注意哪些,既能打好网球,又能塑造体形呢?下面小编就给大家介绍下。
三、要找一件好的兵器。
现在市场上有很多专为女士设计的球拍。不要小看这些球拍的作用,它们一般都采用新型材料制成,重量轻,拍面弹性和减震性能极佳,能大幅度减轻女性朋友们击球时需要的力量,防止女性朋友变成“大壮”。
四、如果你有条件的话,还可以尝试一下:尽量找球打得比较好的朋友陪你玩。
你的对手如果能很好地控制回球落点时,你就不必满场飞奔,或是拣球时间多过打球时间,这可以最大程度地减少你大腿变粗的可能性。如果你的对手非常有经验,能够把球平均地分配到你的正反手位置,而你又是用双手反拍的话,就不必担心打球会令你一只胳膊粗一只胳膊细。
注意到以上四点后,女性朋友基本上就不用担心打网球会令自己的体型走样了。
(责任编辑:何珊)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。