要领：实用攀冰技术详解(2)
导语
攀冰攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。
2、德式技术《前踢式》（front-pointing）
这种技术在攀登东阿尔卑斯山的硬雪和冰坡时，德国、奥地利的登山者改进了这项技术。有经验的攀冰者使用这项技术登上最陡最难的冰坡。掌握这项技术之后，甚至普通攀冰者也能很快攀上用法式技术很难甚至不可攀的地方。
与平步法的优美复杂相反，前踢法直截简单。它与雪坡行走时把脚直接踢进雪坡很像，不同在于，攀冰时是将冰爪踢进冰中，再踏着冰爪上升。掌握得当了，前踢法也很协调，它要求良好的平衡。身体的重量放在冰爪上。无论是踢进冰爪、使用手携工具还是在冰上移动，一定要讲求效率。
两种技术适用的范围是相互重合的。使用时时应依据冰面状况与攀冰者个人喜好而定。
前踢法使用简表：
步 法 前踢式45－95度至仰角
冰镐等工具的握法：
低把式 陡坡45－55度
高把式 陡坡50－60度
锥 式 陡坡45－60度
牵引式 极陡60－90度至仰角
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