在经过了一个冬天的休眠期后,很多人会在春季里开始打网球。而网球运动是一项户外运动,受地理、环境、气候的影响非常大。春季很容易下雨,为了能更好的进行网球练习,提高网球技术水平的目的,避免不必要的运动损伤。我们要注意打网球的一些事项。
3、网球用具使用中的有关事项
对于大多数爱好者,经过一个冬季的休整,可能打球的次数和时间都相应较少。入春以后,当我们再次拿起球拍上场,就会感觉到技艺水平大降。会听见有人说“我怎么不会打球了”。其实,这不仅仅是因为你打球生疏了,还很可能是你的拍弦有问题,需要更换了。另外,如果你还用的是以前用过的网球,则可能因为球内的压力有了变化,变软或是变重了,而让你感到打球不适应。因此,及时更换你的拍弦和球,也是帮助你在春季顺利进入打球状态的一种方法。
4、在雨季期间打球的注意事项
许多南方的爱好者,在阴雨连绵的季节里,一旦遇上好天气去球场打球时,应注意:
①不可因为偶尔的天气太好,过于兴奋。在球场上打球时,应循序渐进,严格控制好运动量和运动强度,千万不可采用过于猛烈的动作。
②地面一定不要有积水,应尽量保持干燥,保证不滑脚,并不会沾湿球。
③如果在打球时,又下雨了。应迅速离开场地,不要冒雨打球。一方面会着凉感冒,另一方面会因为球的湿重而增加手的负担,再加上地滑容易摔倒,这样做很危险。
(责任编辑:何珊)
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