生活小贴士:刷油漆前,先在双手上抹层面霜,刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上,用干布擦拭,再用香皂清洗,就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
第五组:坐在床上,盘腿,双脚心相抵。双手抓住两脚,将膝盖向下压,做1~2次。休息3分钟,进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。
第六组:坐在床上,两腿分开,左臂向右脚伸,够不着无所谓。回复,换右臂。1~2个回合后,休息3分钟,进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。
第七组:跪在床上,两膝与肩同宽,双手向前按地面。然后采取胸膝卧位,胸部尽量贴地面。1~2次后,休息3分钟,进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。
第八组:站立,双手扶住某稳固物体以免跌倒。左腿屈腿抬起,放下,再换右腿重复。1~2个回合后,休息3分钟,进行第二组;再休息3分钟后完成第三组。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
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三级甲等
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二级甲等
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。