22
二月
2017

2种最适合女人锻炼的俯卧撑

来源:99健康网

俯卧撑是我们大家都非常了解的一项健身方式,有很多人会做俯卧撑来健身,而且有很多的女性也会,那么女性做俯卧撑有什么好处呢?女性如何锻炼俯卧撑?

21
二月
2017

盘点女性做仰卧起坐的好处

来源:99健康网

小肚腩一直都是很多女性朋友的困扰,尝试着很多运动减肥,但是哪种运动对肚子减肥最有效呢?今天小编主要介绍的是女生做仰卧起坐可以减肥还有许多的好处。一起来看看吧!

21
二月
2017

仰卧起坐 锻炼腹肌方法最正确的

来源:99健康网

仰卧起坐是一项大众化的运动,上学的时候经常做,在家里床上的时候,偶尔也锻炼几下,下面就教大家仰卧起坐的一些技巧,大家一起来学习吧。

13
二月
2017

攀岩的好处 攀岩有什么注意事项

来源:99健康网

攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目,也是登山运动中的一项竞技体育项目。下面我们就来讲解攀岩的好处与注意事项。

标签: 攀岩运动
10
二月
2017

溜冰入门必学习的技巧

来源:99健康网

大大小小的滚轴冰场,真冰场也开了不少家,你去过了吗?其实溜冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。下面小编为你准备了溜冰入门必学习的几种技巧!

24
一月
2017

俯卧撑练胸肌有用吗 练俯卧撑的好处

来源:99健康网

现在人很少有时间去健身房锻炼,其实,俯卧撑是最好的上身练习动作,它既可以增强我们的身体力量,打造出结实的肌肉,形成强有力的肌腱,又可以让上身的推力肌肉于腹部,下背部及下身协调工作。

23
一月
2017

做对仰卧起坐的方法 让你轻松瘦

来源:99健康网

仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型减肥的效果。

23
一月
2017

初练俯卧撑应该怎么做

来源:99健康网

俯卧撑是一种常见的健身方式,既可以锻炼身体,也可以练出好身材。那么你知道初练俯卧撑该怎么做吗?

19
一月
2017

动感单车减肥 帮你狂减下半身肥肉

来源:99健康网

现在流行自行车风潮,骑脚踏车代步兼运动的人越来越多。于是动感单车这项有氧健身运动也越来越受到大家的喜爱。

09
一月
2017

骑自行车可以减肥吗 要注意哪些事项

来源:99健康网

如今的交通便利,骑自行车上班的人很少了。但是还是有很多人会闲暇时间骑自行车来缓解压力。那么,骑自行车到底可以减肥吗?

04
一月
2017

盘点常骑动感单车的好处

来源:99健康网

动感单车是健身房里面的一项健身运动,很多男人都会选择的运动,那么,女生在月经期间可以骑动感单车吗?骑动感单车有什么好处呢?

24
十一月
2016

初级滑雪者的6大注意事项

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滑雪技巧对于不同阶学习滑雪的人有着不同要求,本篇主要讲对于初级滑雪者的滑雪技巧。掌握滑雪技巧是很重要的,练习是对滑雪技巧的巩固。

标签:
24
十一月
2016

女性跳绳的好处 既缓解便秘又减肥

来源:99健康网

为什么练跳绳?因为10分钟的跳绳可以消耗掉相当于30分钟跑步的热量。跳绳可以让全身的在节与肌肉参与工作。还可以缓解便秘、减肥。

23
十一月
2016

踢毽子减肥的4大注意事项

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锻炼减肥是人们比较崇尚的,在锻炼中,有的人热衷于跑步,有的人热衷于打球。但是踢毽子可以在家中完成,那么踢毽子减肥吗?

标签: 踢毽子
16
十一月
2016

竞走的好处有哪些?竞走可以减肥

来源:99健康网

有一定节奏的竞走,会让人感受到一种生命的律动,生活的轻松快感,竞走的好处还有很多,一起来看看吧!

标签: 竞走
09
十二月
2015

做俯卧撑有哪些技巧 要如何练习

来源:99健康网

俯卧撑不仅是男士们锻炼身材的方法,现在越来越多的女性也爱上了这门运动,那么做俯卧撑有哪些技巧呢?要如何来练习。

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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