22
十二月
2017

二头肌肌峰高挺 你需要这样练

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二头肌是手臂一块重要的肌肉,大家知道如何来将其锻炼起来吗?大家了解其主要的锻炼方法吗?如果真的想要锻炼的,不妨一起看下!

21
十二月
2017

怎么练下腹肌 试试这四个动作

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作为腹肌当中比较重要的一部位,下腹肌也是需要重点锻炼的,那么怎么练下腹肌呢?锻炼下腹肌的方法有哪些?不妨一起来看看吧!

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十二月
2017

小腿肌肉锻炼方法 牢记这两动作

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小腿肌肉是否发达也是评价好身材的一个因素,但想要发达小腿肌是离不开锻炼的!如何锻炼小腿肌肉呢?锻炼过程有哪些需要特别注意的?一起看下!

标签: 肌肉锻炼
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十二月
2017

胸肌中缝没肌肉吗 这样练就有了

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想要让胸肌中缝更加好看的话,胸肌中缝没有肌肉展示是不行的!那么胸肌中缝没肌肉应该怎么练出来?如何增厚中缝两侧肌肉?一起看下!

标签: 肌肉锻炼
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十二月
2017

腹外斜肌锻炼方法 这三种效果最佳

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腹外斜肌是腹肌非常重要的一个位置,如何锻炼很重要!那么腹外斜肌锻炼方法有哪几种?一旦锻炼过度导致疼痛又该如何处理?不妨一起看下!

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十二月
2017

腹外斜肌如何练习 这三个方法最有效

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腹外斜肌练习是离不开某些动作的支持的,那么哪些动作能够锻炼到腹外斜肌呢?除了锻炼,饮食应该如何安排对锻炼出肌肉有帮助?不妨一起看下!

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十二月
2017

有块头有线条 肌肉应该这样练

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肌肉锻炼的话,除了练大以及练厚之后,肌肉线条也是非常需要锻炼出来的。那么肌肉线条怎么练出来呢?今日就跟小编一起来好好的看下吧!

08
十二月
2017

腹外斜肌如何锻炼 安利两种方法

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锻炼腹外斜肌是为了让整个腹肌更加的好看,但你知道腹外斜肌如何锻炼吗?你知道锻炼腹外斜肌的方法吗?不妨跟小编一起来看下!

标签: 肌肉 腹肌
07
十二月
2017

如何练腹外斜肌 请做这三个动作

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想要练好腹外斜肌的话,其实进行适当的健身锻炼是能够帮你解决的,比如锻炼!那么如何练腹外斜肌呢?如何做好肌肉拉伤预防?一起了解!

06
十二月
2017

胸肌中缝不对称原因 你清楚吗

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作为胸部肌肉“颜值”的一部位,锻炼好胸肌中缝是非常关键的。如何解决胸肌中缝不对称问题是其中的重点,怎样做呢?一起看下!

标签:
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十二月
2017

腹外斜肌怎么练 试试这三个动作

来源:99健康网

所谓是腹外斜肌就是症身体腹部两侧的肌肉,这两块肌肉对保护身体以及整体的腹部肌肉轮廓的展现都是很重要的。那么该如何进行锻炼呢?常见锻炼方法有哪几种?一起来了解和学习下!

29
十一月
2017

怎么练三角肌 安利五种人气动作

来源:99健康网

三角肌是人体重要的一个部位,经常锻炼是有好处的!那么怎么练三角肌呢?锻炼三角肌的方法有哪些?不妨一起好好的看下吧!

标签: 三角肌
28
十一月
2017

上胸肌锻炼 你不知道的六个诀窍

来源:99健康网

锻炼上胸肌一定要重视上胸肌的锻炼,那怎样才能练好上胸肌呢。究竟需要注意哪些问题才能将上部胸肌锻炼的出色呢?不妨一起看下吧!

23
十一月
2017

减脂虐腹两不误 试试这六个动作

来源:99健康网

想要锻炼腹部肌肉的时候也要达到减脂的目的,你知道应该怎么做好呢?能够帮你减脂又虐腹的动作有哪些?不妨一起看下吧!

标签: 减脂
21
十一月
2017

胸肌弹力绳怎么练 试试这三种

来源:99健康网

胸肌可以用弹力绳来锻炼到吗?如果可以的话,你知道弹力绳是怎么锻炼胸肌的呢?使用弹力绳需要注意什么呢?一起看下!

标签: 弹力绳
17
十一月
2017

如何增重增肌 四招让轻松改善

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对于想要增肌的小伙伴们,如果是瘦子的话,那增重也要同时的啊!那么如何增重增肌呢?常见能够增重增肌的方法有哪些呢?一起看下!

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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