15
二月
2017

最强最全的胸肌训练秘决

来源:99健康网

如何练出迷人好看厚实的胸肌呢?相信这个问题腌制困扰着很多健身男性。今天小编就来为你们介绍最强最全的胸肌训练秘决!

标签: 锻炼胸肌
15
二月
2017

胸肌锻炼方法 必吃的8种速效健身食物

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下面为大家介绍了几个快速有效的锻炼胸部肌肉的方法,相信只要大家能坚持做,想拥有一副健美专家式的身材是指日可待的。

15
二月
2017

春季动起来 性感腹肌这样练

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又到了“不减肥徒伤悲”的季节,为了能美美地迎接清凉季,赶紧从现在开始吧!对于以往总嚷嚷着减肥减肥,却总没行动的人来说,今年还是先从重点突击吧!

14
二月
2017

新手如何练胸肌 单一俯卧撑练不出胸肌

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徒手怎么俯卧撑练胸肌,现在的都市人很少有时间去健身房锻炼,其实,俯卧撑是最好的上身练习动作,它既可以增强我们的身体力量,打造出结实的肌肉,形成强有力的肌腱。那么,俯卧撑如何有效的锻炼胸部肌肉?

14
二月
2017

健身牛人的六块腹肌训练教程

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又到了“不减肥徒伤悲”的季节,为了能美美的迎接清凉季,赶紧从现在开始吧!不仅男人可以练腹肌,女人也可以哦!

13
二月
2017

女生锻练胸肌会变小吗

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很多健身的女性朋友都会问有关于练胸肌的问题,大家一般会好奇这几个问题,女士健身应否练胸?练了会否更大呢?不想因为练了胸肌而变得结实,偏平了?今天小编就来为你们揭晓答案。

13
二月
2017

男人必学胸肌打造的五个步骤

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胸肌可以说是性感男人的标志之一,胸部平平毫无肌肉是男人身材的一大缺陷。对于8090后男人来说,只要坚持正确的锻炼很快就能拥有让人羡慕的胸肌。

10
二月
2017

盘点不同部位的增肌练习技巧

来源:99健康网

强壮肌肉发达的身体,人人都向往,可总有那一部分弱不禁风的群体。那么如何进行肌肉锻炼呢?除了用器械锻炼外,还有不用器械的肌肉锻炼法,今天就为大家介绍静力性练习增肌法。

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10
二月
2017

背部肌肉训练 推荐4大方法

来源:99健康网

如果没有强壮宽厚的背部,那么无论你怎么练都不会让你看上去更加强壮。想要V字型的身材,背部的训练必不可少,这里给大家分享锻炼肌肉的方法,坚持训练你的背部肌肉。

标签: 背部训练
10
二月
2017

三大健身杀器:拯救你的胸大肌

来源:99健康网

徒手就想练成性感的胸肌是有点困难的,健身器材能很好的帮助运动者进行针对性的部位锻炼,下面小编给大家介绍三种能锻炼性感胸肌的健身器材。

标签: 健身 健身器
08
二月
2017

瑜伽球的腹肌训练计划

来源:99健康网

腹肌锻炼起来比胸肌要容易些,因为一般不需要器械辅助,在家就能胜任。下面让小编来为你们介绍一下方法!

标签: 腹肌
07
二月
2017

想要腹肌 必须做到以下6种动作

来源:99健康网

拥有性感的腹肌,是所有男人们的梦想。那么我们要了解腹肌,由腹直肌也是最表层的肌肉,肌纤维呈纵向。下面一起来看一下怎样可以练出腹肌来?

06
二月
2017

男人必看!七种有效腹肌锻炼法

来源:99健康网

腹肌对于男人来说就是生命中的一部分,一般上健身房锻炼的男人不是为了练胸肌就是练腹肌!今天小编就来为你们介绍一下男人练腹肌的方法!

06
二月
2017

在家练胸肌 这几个动作教你轻松练胸肌

来源:99健康网

很多人都想拥有胸肌,不管是什么身材的人,只要能坚持做以下几组动作,完美的胸肌在家我们也可以练成,一起来看看吧!

标签: 胸肌锻炼
05
二月
2017

八大肌群训练秘籍 增肌必看

来源:99健康网

你的朋友圈是不是总会有一帮女人在秀锁骨、炫A4腰,一帮男人比着用胸肌撑爆T恤!只要身材好,穿什么都百搭,而身材不好,穿什么都白搭。

标签: 腹肌
05
二月
2017

怎样锻炼侧腹肌 七种侧腹肌锻炼方法

来源:99健康网

你的腹肌还在吗?是否穿得上有型的外套?别自我感觉良好啦,是时候改变了。快跟小编来看看锻炼侧腹肌的方法有哪些吧!

标签: 腹肌
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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