春日健身 瑜伽用品巧装备

热门文章排行榜 >>2010-03-02 13:08来源:99健康网
导语

在万物复苏的春季,用瑜伽柔缓、柔韧的方式唤醒身体,给身体一个悠长的舒展,让春的气息从活跃你的身体开始。据称,麦当娜每天早起练瑜伽,45岁以后身体仍然柔软性感。现在,给自己精心准备一套瑜伽装备,让它们用感官调动身体行动,健康并时尚着。

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  瑜伽上衣

  呼应打坐的方便性,以舒适、宽松为首选。目前市场上专业的瑜伽服饰品牌并不多,如adidas、NIKE、李宁等运动品牌均有瑜伽系列推出。兼顾实战和时尚需要,可以自由混搭。材质选用天然棉麻,不仅有着原始的动感,还是表现禅意的好东西。练瑜伽的上衣,不一定非要僧衣道袍的禅风服饰,气质对味最重要。

  瑜伽裤

  忙碌的你,如果没有大块的时间去练习瑜伽,就为自己准备上两条松身长裤好了。一条最好是运动风格的针织休闲裤,连带舒服的居家服都有了;一条为棉麻裤,流行的七分、五分都可以,能让你伸展、度假、时髦一把抓。

  瑜伽垫

  选择无毒性、不含PVC、防水、防滑、弹性好的瑜伽垫,可以减少关节挫伤。一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的可以选用厚度3.5mm~5mm左右的。体育用品商店及商场的体育用品专柜如浩沙、洲克等均有售。

  小贴士

  1.瑜伽裤应选带抽绳的长裤,上衣如果是宽松的,下摆最好有抽绳或是松紧口,翻滚动作时不容易走光。

  2.紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖,从便利的角度看,可采用上紧下松造型。

  3.推荐选用黑色、纯白类的素色,从色彩上让人很容易地进入到清心状态。

(责任编辑:实习:丹丹)

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