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29
三月
2017

四个月孕妈妈如何做瑜伽

来源:99健康网

我们都知道孕妇瑜伽是一项很流行而且好处极多的运动,但是孕妇做瑜伽好吗?四个月孕妈妈如何做瑜伽?

28
三月
2017

怀孕晚期的孕妇如何练习瑜伽

来源:99健康网

孕晚期,腹部越来越大,孕妇瑜珈怎样练习呢?这一时候,孕妇瑜伽的目的在于为分娩作准备,因此,怀孕期的孕妇瑜珈姿势多以锻炼腰腿部肌肉为主。

27
三月
2017

孕妇瑜伽的动作 推荐5种基本动作

来源:99健康网

瑜伽是一种讲究平和、协调的运动,重在调养身心,忌讳心浮气躁,急功近利。不要看到别人练瑜伽,自己也跟着练,最重要是先搞清楚自己是否适合练习瑜伽。那么适合孕妇的瑜伽有哪些呢?

27
三月
2017

最完整的孕妇瑜伽全套动作

来源:99健康网

孕妇练习瑜伽可以起到按摩内部器官的作用,对于孕妇安胎有不错的效果。那么,孕妇练什么瑜伽好呢?

15
三月
2017

孕妇瑜伽 适合孕妇练习的坐姿

来源:99健康网

孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。瑜伽是一种运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,帮助人达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

14
三月
2017

孕妇用瑜伽减肥的10大注意重要事项

来源:99健康网

在老一辈的眼中,孕妇应该少动多休息,以免动了胎气。其实所有的产科医师均建议孕妈咪在产前做适度运动,不仅可舒缓孕期的不适,还能帮助生产及产后恢复。那么孕妇练瑜伽要注意什么呢?

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