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运动装备

99健康网 > 健身 > 运动装备 >
25
二月
2017

健美器材你选对了吗 推荐12种健身器材

来源:99健康网

许多健身的运动者,都很喜欢用健身器材来健身,但是却不知道如何选择才是正确的,今天小编就来帮你们选择一下。

24
二月
2017

瑜伽球 让你减肥塑形+养生

来源:99健康网

减肥是很多女生挂在嘴边的,可是因为要坚持又无趣,很多就半途而废了,今天就为各位MM介绍一项充满趣味的减肥方法——瑜伽球减肥,让你在好玩的同时,轻松有效减肥成功!

22
二月
2017

推荐:8种最适合女性锻炼的运动器材

来源:99健康网

走进健身房,林林总总的健身器让你不知该先亲近谁,谁又最能为你提供需要的帮助。我们推荐8款最适合女性的健身器,帮你选择最需要的。

20
二月
2017

如何用健身球锻炼腿部和臀部

来源:99健康网

健身球不仅仅可以练瑜伽,很多健身者常常会拿来锻炼腿部和臀部,那么,你知道如何用健身球来锻炼腿部和臀部吗?

17
二月
2017

拉力绳胸肌训练方法 推荐两种练习方案

来源:99健康网

拉力绳也是一种健身器材,拉力绳怎么练胸肌?相信这个问题很多人都想问,今天小编就带你们来认识一下,拉力绳是如何练出胸肌来的。

15
二月
2017

健身仰卧板帮你锻炼出腹肌来

来源:99健康网

今天小编就来给大家介绍一种可以锻炼到身体腹部各方面肌肉的运动器械,可以帮你塑造出完美的腰腹部线条,腹肌板作为一种健身房里比较常见的健身器材,也一直受到很多对于腰腹部位的身材比较重视的健身爱好者的喜爱,他可以很好地锻炼到腹部的肌肉。

14
二月
2017

如何选择合适自己的健身器材

来源:99健康网

保健健身一直是人们从古代就开始注重的一项健康运动。从跑步,打拳套发展到当今的体操,瑜伽等各种锻炼方式,同时也产生了大量的辅助健身器材。那么,该如何选择适合自己的身材呢?

09
二月
2017

杠铃划船必须注意的10个细节

来源:99健康网

杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具,只有通过杠铃才能上大重量,迅速提高肌肉力量和围度。但是当你在练杠铃划船的时候,必须注意以下几点!

06
二月
2017

哑铃健身 怎么练习哑铃让自己更强壮

来源:99健康网

今天要介绍的是如何使用哑铃健身,在使用哑铃锻炼身体是需要长期坚持的,大家一定要坚持锻炼,哑铃健身效果非常好哦。

06
二月
2017

为什么骑车能减脂 动感单车减肥

来源:99健康网

动感单车的减脂原理和适合人群大家了解了吗?在使用动感单车减肥的时候我们也要注意安全哦!下面就让小编来为你们介绍一下如何使用动感单车减肥!

04
二月
2017

举铁健身 如何提高重量

来源:99健康网

为什么我就是举不起这块铁?到底应该如何提高重量?经常有小伙伴问,小编到底要如何提升力量!莫慌,跟着小编的步伐来!

16
一月
2017

健身器材的作用和好处有哪些

来源:99健康网

随着科技的发展,人们开始通过健身器材来进行锻炼。那么,大家知道健身器材对我们身体有什么好处吗?要如何保养健身器材呢?

09
一月
2017

十个哑铃动作让你成为猛男

来源:99健康网

科学系统的哑铃健身运动,既能全面锻炼身体、发展身体素质和增强机体的免疫功能。那么对于男人要成为猛男的梦想,哑铃要怎么练出肌肉感来呢?

30
十二月
2016

瘦腹器材 仰卧起坐板的4种使用方法

来源:99健康网

仰卧起坐是大家比较熟悉的健身运动,很多人都会做仰卧起坐,我们一个人可以使用仰卧起坐板来锻炼,仰卧起坐板的作用有很多,其中效果比较明显的就是瘦腹,今天就为大家介绍仰卧起坐板使用方法!

27
十二月
2016

四大健身器材让你轻松去脂

来源:99健康网

没时间去健身房?买个健身器材放在家里吧!下面推荐几件最受欢迎的减肥健身器材。让运动随时随地!不再让时间成了你减肥的借口。

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