夏日减肥瑜伽12式 尽情瘦

热门文章排行榜 >>2011-05-23 11:54来源:99健康网
导语

炎热的夏季就到了,肥肥的赘肉怎么也遮不住。怎么办呢?不要着急,小编教你瑜伽减肥12式,让你尽情瘦。

夏日减肥瑜伽 瘦腰瑜伽 瘦腹瑜伽 减肥的瑜伽招式

  在做瑜伽之前,我们首先要准备好五件小物件:

  1、舒适、宽松的衣服,尽量不要穿紧绷的内衣。

  2、柔软的、大块头的毛巾,不仅保暖,还可以在打坐时垫坐使用。

  3、平展而富有弹性的瑜伽垫,它可以保护你的肢体,隔离冰冷的地板。

  4、一小瓶水,白开水或矿泉水,尽量不要有过多糖分,以保持水液的补充和代谢。

  5、轻灵、温婉的瑜伽音乐,它是瑜伽治疗必不可少的一部分。

  好了,准备好这些东西以后,我们就开始练习瑜伽吧!

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 阅读全文
标签阅读:
瑜伽
减肥
夏季
分享到:

相关文章推荐

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见