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四月
2017

盘点高效游泳减肥的四个技巧

来源:99健康网

夏天是游泳最好的季节,但能与减肥结合一起不是更好吗?游泳能够帮助减肥吗?当然,跟着小编学习以下四个技巧吧!

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四月
2017

盘点夏季健身运动全攻略

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夏季尽管炎热,但确实是健身的好时间段,肯定很多人想问夏季该如何健身,过程当中又该注意哪些?下面由小编好好推送夏季健身全攻略。

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四月
2017

夏季减肥的最快方法 推荐7种减肥运动

来源:99健康网

夏季是一个最好的减肥季节,但是减肥最好是要全身动起来,这样才有减肥的效果哦!一起来看看夏季减肥的方法有哪些?

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四月
2017

健身运动 夏天我们应该做哪些运动

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最适合夏季的运动有哪些?夏季天气热,很多人都懒洋洋的,不想运动,这样会导致身体素质变差,所以夏季高温也不能不运动,特别是美女们不要懒,运动是最好的排毒圣品。那么,在夏天我们适合做什么运动呢?

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四月
2017

夏季运动减肥 什么运动减肥效果最好

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夏天到了,美眉开始了疯狂的减肥运动,开始了节食的慢慢路途,但是节食不仅伤害身体还不减肥,那么该如何减肥才最有效呢?

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四月
2017

夏季运动千万别犯这10个错误

来源:99健康网

夏天是运动健身的好季节,那么夏季健身我们需要注意哪些事项呢?下面我们来了解一下。

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四月
2017

夏天运动减肥的8大注意事项

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不少姑娘都在苦恼着怎样夏季减肥。其实,减肥并不困难,而最有效的减肥方法就是运动减肥啦,只要每天坚持适当的运动就可以轻松燃烧脂肪!但是夏天减肥要注意什么呢?

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四月
2017

夏季做什么运动好 6种适合夏季的运动

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由于夏季天气太热,很多朋友感觉不大想运动,其实运动不管在什么季节,我们都应该去坚持,那么夏季适合做什么运动呢?今天小编就来说说夏季合适我们做什么运动?

30
三月
2017

夏季健身锻炼注意七大问题

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夏天又到了,男人们比以前更活跃。一年四季的健身时间里,要数这个季节的运动量最大。泳池、跑道、拳击馆、登山训练场等等各种各样的运动场地都能看到人们运动的身影,但是夏天健身和其他时候健身还是有区别的,需要记住一些运动健身注意事项。

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三月
2017

夏季跑步 在夏天跑步须知这些事项

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很多人都认为夏天太热了,不适合运动但这是一种错误的想法,夏天是个比较适合运动的季节,温度高,往往会影响到身体的代谢,这个时候其实可以通过运动很好的完成。但是夏季跑步要注意什么呢?

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三月
2017

夏季健身量力而行 盘点4个注意事项

来源:99健康网

众所周知,生命在于运动,运动贵在坚持,“三天打鱼,两天晒网”的运动方式是不可能收到满意效果的。要想使身体更好地获得“顺四时,适寒暑”的能力,不管天气冷热,天天坚持进行体育锻炼是必不可少的。

22
三月
2017

老年人夏季健身需要注意哪些

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夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了,人体消耗大的季节特点,老年人自然退化的身体机能,这些都让很多老年人对夏季健身望而却步,那么,老年人在夏季健身时要注意哪些呢?

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三月
2017

夏季健身的好处都有哪些

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夏季炎热太阳毒辣使得一些人放弃了健身,但夏季是最容易发胖的季节,所以现在的健身人士一般都会选择去健身房或者在自己家内做室内健身,那么在夏季健身有什么好处呢?

22
三月
2017

夏季如何瘦身最有效 推荐健身加瑜伽

来源:99健康网

面对炎热的夏天,又爱穿短袖短裤的MM们,该如何健康的地实施减肥计划呢?这么多减肥方法应该怎样做呢?什么减肥方式在夏天减肥是最有效的呢?

22
三月
2017

夏季养生 夏季健身的最佳流程

来源:99健康网

拥有人人羡慕的身材是每个女生的梦想,在这个夏季穿衣少露肉多的季节,你们准备好了吗?夏季该如何健身呢?

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