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17
八月
2017

怎样学肚皮舞 牢记七个动作要领

来源:99健康网

肚皮舞是一种展现女性身姿的舞蹈之一,常练肚皮舞对身体非常有好处。那么怎么学会跳肚皮舞呢?跳肚皮舞有哪些好处呢?一起看下吧!

28
七月
2017

怎样跳拉丁舞 这五点要谨记

来源:99健康网

拉丁舞是比较有点狂野的舞蹈,如何学跳好拉丁舞呢?跳拉丁舞有什么注意事项吗?下面跟着小编一起关注和学习下,暑假给孩子报个舞蹈班也不错!

25
七月
2017

跳舞的好处与坏处

来源:99健康网

跳舞是非常不错的锻炼方式,但跳舞也是好处和坏处共存的,那跳舞有什么好处呢?跳舞又有什么坏处呢?对于小孩子而言,学跳舞好不好?一起看下!

18
七月
2017

拉丁舞可以自学吗 怎么学会拉丁舞

来源:99健康网

拉丁舞是一种比较适合锻炼的舞种,当然舞蹈姿势也是相当的好看的,那么拉丁舞自学可以吗?想要学好拉丁舞应该怎么办?不妨跟着一起了解下!

11
七月
2017

推荐学跳民族舞的四个方法

来源:99健康网

所谓的民族舞就是各个民族独特的舞蹈,非常具有各自的特色的!那么怎么学跳民族舞呢?民族舞有哪些基本功是需要掌握的呢?一起看下!

07
七月
2017

推荐十个步骤轻松学会跳街舞

来源:99健康网

一到暑假又是孩子们的“苦日子”了,很多家长选择让孩子去学跳街舞,但其实跳舞有很多好处的。那么怎么学跳街舞呢?跳街舞对人有什么好处呢?一起看下!

26
五月
2017

少儿练习街舞有哪些好处

来源:99健康网

街舞运动是非常锻炼全身的肌肉,也对少儿的交际、健身、成才都有很大的帮助的,因此少儿进行街舞练习很有必要。那少儿街舞都有哪些实在的好处呢?小编带你好好了解下!

22
五月
2017

老人跳芭蕾舞的好处有哪些

来源:99健康网

可能你觉得老人跳芭蕾舞是不科学的,毕竟老人家身体恐怕无法适应,但是真相是,老人跳芭蕾舞好处多多!老人跳芭蕾舞有哪些好处呢?真心不少!

16
五月
2017

跳街舞减肥要注意什么

来源:99健康网

街舞是一种盛行年轻人当中的舞蹈之一,街舞对全身有着很密集的锻炼效果,非常适合想要减肥的人群。不过当你跳街舞的时候,还是需要注意一些事项的!

11
五月
2017

学好广场舞的六个步骤

来源:99健康网

广场舞已经是火遍全球的运动了,跳广场舞这项运动难度不大,只要上心就可以很快学会的,那么哪些步骤掌握之后,你跳广场舞就很轻松呢?小编带你好好看看!

08
五月
2017

老人学好踢踏舞有哪些技巧

来源:99健康网

踢踏舞运动量尽管很大,但是如果身体合适的话,对于老人练习的好处还是蛮多的,但必须掌握好踢踏舞的技巧,避免得不偿失!

05
五月
2017

跳钢管舞必知五个注意事项

来源:99健康网

跳钢管舞一直以来都是挺受关注,但是跳钢管舞仍旧是有危险性的,那么在学习跳钢管舞的过程当中需要注意什么呢?小编带大家好好学习下!

28
四月
2017

盘点肚皮舞三式基础动作

来源:99健康网

肚皮舞是极具美观和健身价值的舞蹈之一,学好肚皮舞需要了解基础性动作,哪些是其基本动作呢?小编带你好好了解!

28
四月
2017

学好单人拉丁舞的五个基本要求

来源:99健康网

学好拉丁舞的要求还是毕竟有难度的,不同与双人,单人更加需要多方面的要求才行,那么哪些要求才能满足呢?小编整理关键五大要求。

27
四月
2017

推荐三种芭蕾动作促血液循环

来源:99健康网

学好一种舞蹈的好处是不少的,特别是芭蕾,学好芭蕾舞是不错的健身选择。哪些基本动作可以达到这样的效果呢?小编推荐三种!

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