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26
四月
2017

跳广场舞的15个注意事项

来源:99健康网

广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子系统,是人类舞蹈艺术的精华。广场舞是融自娱性与表演性为一体,以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体的,在公共场所多人参与的,以娱乐身心和锻炼身体为目的的,非专业性的舞蹈艺术表演活动。

26
四月
2017

学习肚皮舞对女人的好处有哪些

来源:99健康网

肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的身材。

25
四月
2017

跳钢管舞有什么健身好处

来源:99健康网

钢管舞,是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。

25
四月
2017

安利学好拉丁舞五大诀窍

来源:99健康网

拉丁舞是一种节奏感非常强烈的舞蹈运动,也是适合进行健身运动的好项目之一,但是如何跳好拉丁舞才能好看又健身呢?本文为你整理五大妙招。

24
四月
2017

盘点跳舞健身的十大好处

来源:99健康网

舞蹈是非常重要的健身的项目之一,跳舞是可以很好的起到健身的效果,为何怎么说呢?跳舞有什么好处?

24
四月
2017

什么样的人适合跳拉丁舞

来源:99健康网

拉丁舞是我们常见的舞种,学习拉丁舞不仅仅可以修身养性还可让你拥有婀娜多姿的身材。那你知道如何学习拉丁舞?

20
四月
2017

街舞技巧动作 练习街舞都有哪些要领

来源:99健康网

大家看到街舞的时候是不是感觉很炫酷,那你想不想练习呢?那你知道练街舞需要什么技巧吗?

19
四月
2017

盘点拉丁舞瘦身的6大好处

来源:99健康网

拉丁舞的风格多变,旋律或优美或欢快,每一种都详细地为大家呈现出了不同感觉视听盛宴,今天小编就来给大家介绍拉丁舞瘦身的好处有哪些?

18
四月
2017

什么舞蹈最减肥 推荐6大减肥舞蹈

来源:99健康网

运动减肥,很多MM都会说到健身房里锻炼,长期简单枯燥的面对着健身器材,难免感觉有点无聊,其实,可以换种方式,通过跳舞减肥,那么跳什么舞蹈可以最快减肥呢?

11
四月
2017

推荐简单易学的韩国舞蹈

来源:99健康网

其实有很多舞蹈都具有很好的燃脂效果,但是减肥效果最好的舞蹈有哪些呢?一起来看看减肥效果最好的舞蹈排行榜吧!想通过跳舞减肥的你们可千万别错过这几个舞蹈哦!

06
四月
2017

学会芭蕾舞旋转技巧 入门芭蕾无烦恼

来源:99健康网

芭蕾舞是一种非常优雅的舞种,受到一些高雅人士的推崇。那么如何学会芭蕾舞旋转技巧?

05
四月
2017

舞蹈基本功都有哪些 推荐11种方法

来源:99健康网

舞蹈,是我国的珍贵文化,受到朋友们的热爱,那么怎么练好基本功呢?是舞蹈爱好者的疑问,今天小编就简单说下。

01
四月
2017

室内跳拉丁舞健身的6大妙计

来源:99健康网

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的有哪些技巧呢?

31
三月
2017

性感至极的钢管舞入门知识

来源:99健康网

越来越多的时尚女性走进健身房锻炼身体,运动减肥。而在这么多健身运动当中,钢管舞异军突起,成为最受欢迎的健身房运动之一。如果想要跳钢管舞减肥需要学会哪些动作和技巧呢?下面就来教你跳钢管舞减肥必学的动作技巧。

31
三月
2017

拉丁舞的分类有哪些 拉丁舞应该怎么练

来源:99健康网

学拉丁舞,拉丁舞最基本的要求是步法轻盈而脚下有力。那么,拉丁舞的分类有哪些?拉丁舞应该怎么练?

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