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27
三月
2017

怎样学广场舞 广场舞的学习方法

来源:99健康网

广场舞是时下流行的舞种之一,在群众中很受欢迎,不管是白天还是晚上,在城市的广场上总是能看到跳广场舞的人群,那么关于广场舞又了解多少呢?

22
三月
2017

什么是真正的有氧舞蹈 有氧舞蹈的好处

来源:99健康网

关于有氧舞蹈的说法,每个国家都有各种的说法,下面小编向您介绍一下什么是有氧舞蹈,还有它会对我们人体会起到什么样的作用。

17
三月
2017

如何跳好民族舞 推荐蒙古舞

来源:99健康网

怎样跳好民族舞?了解各个民族不同的文化背景、生活习俗与人文地理,明白自己跳的是什么, 有了明确的概念才能在第一时间内掌握到各个民族舞蹈的特点,思想观念里对该民族有一个“先入为主”的认识,今天小编要介绍的是蒙古舞。

17
三月
2017

自学踢踏舞的方法 你学会了吗

来源:99健康网

踢踏舞对于小孩来说,也是一项极好的运动,它可以帮助儿童保持健康和苗条,同时可以培养他们的自信。对于一些爱动的孩子来说,踢踏舞可以让他们保持耐力和提高反应力。

13
三月
2017

几岁学芭蕾舞最好 芭蕾舞的好处

来源:99健康网

芭蕾是一种起源于西方宫廷的贵族舞蹈,在很多发达国家它就像语文、英语一样是幼儿及青少年的必修课。除了可以锻炼孩子的气质和艺术休养之外,还能够培养孩子的气质。那么,学跳芭蕾舞有什么好处?

13
三月
2017

如何快速学会广场舞 广场舞的基础知识

来源:99健康网

如何快速学会广场舞?广场舞看似简单,实际上却没那么容易学,那么初学者如何快速学会广场舞呢?

13
三月
2017

跳踢踏舞的好处有哪些

来源:99健康网

踢踏舞起源形成于18世纪20年代的美国,是一种比较开放自由,没有很多的形式化限制的舞蹈。那么跳踢踏舞有什么好处呢?

13
三月
2017

民族舞能自学的基本功有哪些

来源:99健康网

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。那么,跳民族舞要练哪些基本功呢?

10
三月
2017

跳什么舞能全身减肥 街舞是最好的选择

来源:99健康网

跳舞减肥对于一些减肥人士来说,是最健康又有趣的方式,跳舞的减肥效果很好,可以针对具体的部位设定特定的舞蹈。那么跳什么舞最减肥呢?

07
三月
2017

跳舞减肥效果好 6类舞蹈跳出完美好身材

来源:99健康网

运动减肥是最有效的方法之一,而在运动里面跳舞则是很多MM都喜欢选择的运动方法。今天小编分享6类舞蹈减肥方法,轻松选对心头好塑造优雅体态,就能够塑造完美好身材。

01
三月
2017

减肥的舞蹈有哪些 推荐两种减肥舞

来源:99健康网

近年来,随着时代的发展,人们的生活水平不断地提高,群众舞蹈活动得到迅猛发展。那么,减肥的舞蹈有哪些呢?

27
二月
2017

肚皮舞如何帮助女人甩掉游泳圈

来源:99健康网

肚皮舞操之所以会流行起来,是由于其动作和舞步自然随意,也不受年龄和体形的限制。更重要的是肚皮舞操能针对腹部、腰部的脂肪进行,它有效地修复全身线条,减去手臂、臀部大腿的赘肉。

25
二月
2017

广场舞弱爆了 全健排舞给你好看

来源:99健康网

全健排舞,又称排舞,是从英文linedance翻译过来的,从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪70年代西部的乡村舞蹈,也叫牛仔舞。

23
二月
2017

4款简单瘦身减肥舞 让你快乐地瘦下去

来源:99健康网

运动减肥一直都是很多MM们减肥方法之一,而舞蹈又是运动减肥中又可美丽又不会很枯燥的一种。那跳什么舞蹈可以减肥瘦身呢?今天,小编推荐四种有氧舞蹈,为你保持好身材。

22
二月
2017

律动感十足的机械舞 如何练习好机械舞

来源:99健康网

机械舞是一种非常有身体律动感的有氧运动,也是街舞其中一种。深受广大年轻人的喜爱。机械舞基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧,使舞者的身体产生种颤动的感觉,而且舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。

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