男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多
13
四月
2017

夏季跑步必须知道的7种常识

来源:99健康网

炎炎夏日,热爱运动的人们停不下脚步你,那么在如此高温的季节,如果跑步运动需要注意什么呢?

06
四月
2017

5种正确的跑步减肥方法

来源:99健康网

运动减肥是一个最有效的减肥方法之一。但是,有些人却只是盲目地跑步,没有任何技巧而言,跑步速度 过快、跑步姿势不正确等容易引起膝盖损伤。

01
四月
2017

跑步减肥的正确方法 你的跑步姿势对了吗

来源:99健康网

跑步减肥的正确方法你知道吗,你的跑步姿势对了吗?快来掌握正确跑步姿势,跑出曼妙身材。

09
三月
2017

正确的跑步减肥方法 跑出漂亮腿型

来源:99健康网

有的人们认为跑步是最就减肥的运动,跑步能减肥吗?正确的跑步方法有哪些?今天就让小编为您解密答案。

01
三月
2017

跑步者的力量训练 核心肌群训练

来源:99健康网

跑步是力量训练的核心,今天小编就是来为大家介绍如何在跑步中进行力量训练的!一起来看看吧!

22
二月
2017

慢跑治疗高血压 增加心脏血循环

来源:99健康网

步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式,可以不断地为身体“充电”,保证我们身心健康。生命在于运动!那么慢跑对身体有哪些好处呢?

21
二月
2017

跑步你会了吗 盘点正确的跑步锻炼方法

来源:99健康网

开始跑步的理由因人而异,但有一点都是相同的,就是“希望比现在更能跑”。无论目标打破记录的跑者、为健康坚持跑步的跑者、或是想要挑战超马的跑者,本质上是相同的。但是怎样跑步才正确呢?

20
二月
2017

早上起床跑步有哪些好处

来源:99健康网

跑步是常见的一项运动,无论男女老少都会做的一种运动,在早晨跑步是有很多好处的,下面小编就来为你们讲解一下早上跑步的好处有哪些?

17
二月
2017

春季男人跑步有什么好处

来源:99健康网

各种运动坚持一段时间后,都会给我们的身体带来各种变化。大多数人选择运动项目时,都把跑步作为首选。那么,在春季跑步对男人有什么好处呢?

15
二月
2017

慢跑前热身运动怎么做

来源:99健康网

现在的人对于健康的追求越发强烈,每天都有许多人在操场,公园里锻炼身体,其中不乏许多慢跑的爱好者,慢跑的好处很多,比如保持良好的心肺功能,增加肌肉的耐力,排毒等。但是在进行慢跑前需要做哪些热身运动呢?

10
二月
2017

跑步锻炼可帮助你更好入眠

来源:99健康网

生命在于运动,在所有运动项目中,跑步是最能体现生命价值的。科学研究证明,跑步有强身健体,有助睡眠的作用。

06
二月
2017

跑步时应该如何调整呼吸

来源:99健康网

跑步呼吸法并不是我们所说的简单的呼吸方式,而是一种需要我们不断调节的呼吸方式,不然可能导致我们跑步时呼吸不畅。

16
一月
2017

惊!这样跑步会导致多种疾病

来源:99健康网

在我们的生活中有很多的体育锻炼方式,比如常见的跑步。那么你知道跑会导致哪些疾病吗?如何正确的跑步?

12
一月
2017

跑步的好处 早晨跑步的人早餐怎么吃

来源:99健康网

很多人都有晨跑的习惯,坚持每天晨跑可以全面提升你的身体素质。那么,早晨跑完步早餐该怎么吃呢?

30
十二月
2016

马拉松训练计划 正确训练跑好马拉松

来源:99健康网

跑马拉松是需要体力和耐力的,所以,一定要量力而行,不要超出自己的能力范围去跑,那么,跑马拉松要怎样训练呢?

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见