01
四月
2017

跑步减肥的正确方法 你的跑步姿势对了吗

来源:99健康网

跑步减肥的正确方法你知道吗,你的跑步姿势对了吗?快来掌握正确跑步姿势,跑出曼妙身材。

标签: 减肥
09
三月
2017

正确的跑步减肥方法 跑出漂亮腿型

来源:99健康网

有的人们认为跑步是最就减肥的运动,跑步能减肥吗?正确的跑步方法有哪些?今天就让小编为您解密答案。

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01
三月
2017

跑步者的力量训练 核心肌群训练

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跑步是力量训练的核心,今天小编就是来为大家介绍如何在跑步中进行力量训练的!一起来看看吧!

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22
二月
2017

慢跑治疗高血压 增加心脏血循环

来源:99健康网

步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式,可以不断地为身体“充电”,保证我们身心健康。生命在于运动!那么慢跑对身体有哪些好处呢?

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21
二月
2017

跑步你会了吗 盘点正确的跑步锻炼方法

来源:99健康网

开始跑步的理由因人而异,但有一点都是相同的,就是“希望比现在更能跑”。无论目标打破记录的跑者、为健康坚持跑步的跑者、或是想要挑战超马的跑者,本质上是相同的。但是怎样跑步才正确呢?

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20
二月
2017

早上起床跑步有哪些好处

来源:99健康网

跑步是常见的一项运动,无论男女老少都会做的一种运动,在早晨跑步是有很多好处的,下面小编就来为你们讲解一下早上跑步的好处有哪些?

17
二月
2017

春季男人跑步有什么好处

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各种运动坚持一段时间后,都会给我们的身体带来各种变化。大多数人选择运动项目时,都把跑步作为首选。那么,在春季跑步对男人有什么好处呢?

标签: 春季 男人
15
二月
2017

慢跑前热身运动怎么做

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现在的人对于健康的追求越发强烈,每天都有许多人在操场,公园里锻炼身体,其中不乏许多慢跑的爱好者,慢跑的好处很多,比如保持良好的心肺功能,增加肌肉的耐力,排毒等。但是在进行慢跑前需要做哪些热身运动呢?

标签: 运动
10
二月
2017

跑步锻炼可帮助你更好入眠

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生命在于运动,在所有运动项目中,跑步是最能体现生命价值的。科学研究证明,跑步有强身健体,有助睡眠的作用。

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06
二月
2017

跑步时应该如何调整呼吸

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跑步呼吸法并不是我们所说的简单的呼吸方式,而是一种需要我们不断调节的呼吸方式,不然可能导致我们跑步时呼吸不畅。

标签: 跑步呼吸
16
一月
2017

惊!这样跑步会导致多种疾病

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在我们的生活中有很多的体育锻炼方式,比如常见的跑步。那么你知道跑会导致哪些疾病吗?如何正确的跑步?

12
一月
2017

跑步的好处 早晨跑步的人早餐怎么吃

来源:99健康网

很多人都有晨跑的习惯,坚持每天晨跑可以全面提升你的身体素质。那么,早晨跑完步早餐该怎么吃呢?

30
十二月
2016

马拉松训练计划 正确训练跑好马拉松

来源:99健康网

跑马拉松是需要体力和耐力的,所以,一定要量力而行,不要超出自己的能力范围去跑,那么,跑马拉松要怎样训练呢?

标签: 马拉松
28
十二月
2016

冬季跑步的好处 坚持跑步的九大益处

来源:99健康网

日常生活中你总是会接触跑步,而且通常还是在你不知不觉的情况下有可能就跑起来了。那么,在冬天跑步对身体有什么好处呢?

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十二月
2016

早晨跑步能减肥吗 早晨跑步的五大好处

来源:99健康网

时常会在早上的公园里,或者是校园里的跑道上,看见一群人在晨跑,早上晨跑的好处有哪些方面呢?晨跑,一方面是可以锻炼身体,另一方面是可以锻炼我们的心智,让我们的心灵更加的强大。

标签: 跑步好处
16
十二月
2016

如何慢跑减肥 慢跑的十大好处

来源:99健康网

慢跑不同于竞赛的跑步,慢跑是属于有氧代谢运动,那么坚持慢跑的好处有哪些呢?慢跑对于中老年人更有好处,可以防治肌肉衰退、防止肺功能的弹性衰退,还可以预防冠心病、高血压等疾病。

标签: 慢跑减肥
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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