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07
八月
2017

蛙泳踩水技巧有哪些 详解六个小技巧

来源:99健康网

蛙泳是一种很好的健身方式,特别是在夏季,但想要学好蛙泳,先学踩水很重要。那么蛙泳踩水怎么学呢?蛙泳踩水有什么技巧呢?一起看下!

07
八月
2017

踩水腿部动作有哪些 你清楚吗

来源:99健康网

踩水是一种重要的保命游泳姿势,进行踩水运动是很讲究腿部动作的,那么踩水有什么重要的腿部动作呢?游泳如何进行踩水呢?一起看下吧!

04
八月
2017

蛙泳如何踩水 怎么学好蛙泳

来源:99健康网

夏季是游泳最好的季节,有些人选择了蛙泳练习,但不管任何游泳姿势,踩水都必须掌握的。那么蛙泳如何踩水呢?如何学好蛙泳呢?一起看下吧!

03
八月
2017

游泳时怎样踩水 推荐四个技术要领

来源:99健康网

游泳时怎样踩水呢?游泳踩水是很重要的一项技能,不会踩水可以说你不会游泳。那么游泳怎么踩水呢?你需要掌握一些技术动作才行,特别是踩水过程当中需要用到的手、腿部技术!下面一起看下吧!

02
八月
2017

什么是踩水 怎么踩水

来源:99健康网

踩水是游泳的一种直立形式,与其他滑动的泳姿不一样,踩水特别适合新手进行。那么踩水怎么练习呢?学游泳又该怎么踩水呢?一起了解下!

24
七月
2017

盘点自由泳的三大好处

来源:99健康网

或许大家对于自由泳不是很了解,那对于孙杨呢?他就是中国自由泳的代表性人物,这样你就知道了吧!下面跟着一起了解下,学自由泳的好处以及如何快速学自由泳的方法!

14
七月
2017

游泳减肥吗 推荐最减肥游泳姿势

来源:99健康网

夏季,很多人选择游泳健身是因为可消暑又能达到减肥的效果,那游泳真的可以减肥吗?最减肥的游泳姿势有哪些?一起看下吧!

12
七月
2017

盘点学自由泳的四大好处

来源:99健康网

自由泳是游泳运动的一种,练习自由泳的好处也是相当明显的,那么学自由泳有什么好处呢?学习自由泳的技巧有哪些呢?一起看下!

23
六月
2017

蛙泳对女性的好处有哪些 蛙泳怎么游

来源:99健康网

蛙泳是常见的游泳方式之一,蛙泳对女性还是很有好处的,那么蛙泳对女性有哪些好处呢?蛙泳应该怎么游才是正确的泳姿呢?一起看看吧!

01
六月
2017

游泳肌肉拉伤怎么办 你知道吗

来源:99健康网

随着夏季的到来,游泳运动渐渐火热起来,但同时游泳造成的肌肉拉伤情况也是突出。那么游泳肌肉拉伤怎么办才能恢复快呢?下面跟着小编一起了解如何处理游泳肌肉拉伤!

17
五月
2017

冲浪的三大好处 你了解吗

来源:99健康网

冲浪是比较考验技巧和对全身肌肉使用的运动之一,冲浪能够给人体带来相当不错的好处的!那么冲浪有哪些好处是值得去尝试的,小编分享三个好处,希望你会爱上冲浪!

10
五月
2017

学好仰泳的九大技巧 你都了解吗

来源:99健康网

作为游泳项目当中的仰泳是不太好掌握,当然关键是你还没有看到本文章。今日小编将好好为你解答一番学会仰泳的大技巧,让快速掌握仰泳的窍门。

05
五月
2017

老年人游泳有什么好处

来源:99健康网

游泳项目是夏季比较适合一种运动,对于老年人而言也是好处多多,那么进行游泳运动对老年都有哪些好处,这些好处是否值得一试呢?

03
五月
2017

饭后多久可以游泳 一小时最佳

来源:99健康网

游泳是夏季最合适的运动健身方式,但是饭后多久才能进行游泳运动呢?这是非常重要的前提,起码一个小时以后最合适!

25
四月
2017

盘点自由泳技术三大动作要点

来源:99健康网

自由泳是游泳运动当中的一种,当然也是非常适合锻炼,但是首先你要知道自由泳的哪些技术要点才能,这是安全保证。

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