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14
十一月
2016

盘点游泳的6大好处 这个冬天不再冷

来源:99健康网

适当地游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅、优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质、提高协调性。

18
九月
2016

秋季游泳健身可以预防感冒

来源:99健康网

一到秋季游泳池里的人少了,这个时候正是游泳的好时机,秋季游泳不仅可以预防感冒还能强身健体,下面一起来看下。

10
九月
2016

你可能不知道 蛙泳最瘦腿

来源:99健康网

游泳是一种全民运动,据说游泳可以让人的身姿变得更美妙,那么你知道那种泳姿最瘦腿吗?健身教练表示,最瘦腿的泳姿是蛙泳。

08
九月
2016

游泳健身好处多 这些事项要注意

来源:99健康网

虽然已经入秋,但是还是阻挡不了人们对游泳的热情,游泳健身的好处有很多,但是在游泳的过程中,一些事项还是要多加注意。

24
八月
2016

15分钟水下健身 给力不反弹

来源:99健康网

喜欢运动减肥的姐妹们,水中健身是你的最佳选择!在水下的阻力是路上的好几倍,所以在水下更容易减肥,下面一起来看下15分钟水中健身运动。

07
七月
2016

夏季游泳健身后要怎么做

来源:99健康网

游泳是夏季不可缺少的一个运动,那么你知道在游泳后要做什么码?下面小编给大家分享个夏季游泳健身的方法,一起来看下吧。

29
六月
2016

掌握这些技巧帮你提高游泳速度

来源:99健康网

炎炎夏季游泳是必不可少的一项运动,那么你知道如何才能让自己的游泳速度加快吗?赶紧来看下小编给大家分享的秘诀吧。

30
五月
2016

夏季游泳要牢记这些禁忌

来源:99健康网

游泳是夏季不可缺少的运动之一,但是夏季游泳有很多事项和禁忌是一定要注意的,下面小编给大家分享夏季游泳到底有哪些禁忌,一起来看下。

11
四月
2016

不做这些游泳更安全

来源:99健康网

长期坚持游泳运动不仅可以起到很好的健身效果还能提高人们的免疫力,但是游泳中也有一些事项需要注意。

25
二月
2016

游泳健身都有哪些好处

来源:99健康网

游泳健身的好处可不少,比如可以减肥、增强身体免疫力、还可以调节心肺功能等等,下面就跟着小编一起来看下。

27
一月
2016

冬季游泳锻炼你游对了吗

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冬泳是很多人喜欢的一种运动方式,相较于之前气温迟迟不下降,这几天寒潮可是困扰着人们,那么这时候下水游泳要注意哪些事项呢?

07
十二月
2015

冬泳的好处及注意事项

来源:99健康网

冬泳是很多人都喜欢的一种健身方法,冬泳不仅可以强身健体还有很好的保健作用,但是冬泳也不是人人都适合的,冬泳的注意事项一起来看下。

19
十月
2015

如何游泳 自由泳技巧大盘点

来源:99健康网

虽然现在已经进入秋季但是游泳的人还是不少,谁说只有夏季可以游泳呢?冬泳的人也是不再少数,所以今天小编主要给大家分享的是自由泳的技巧,一起来学习下吧。

31
八月
2015

快速自学游泳的窍门推荐

来源:99健康网

生活中有许多人喜爱游泳,但是对于新手而言不知道有什么比较好的方法能自学游泳,那么自学游泳要注意什么呢?

13
八月
2015

宝宝游泳的注意事项有哪些

来源:99健康网

我们都知道婴儿学游泳没有我们想象中的慢,那么作为家长带宝宝学习游泳的时候有什么需要注意的地方呢?

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