08
六月
2017

杠铃弯举小臂疼怎么办 小臂怎么练

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杠铃弯举造成的小臂疼是怎么回事呢?怎么做杠铃弯举才能避免小臂疼呢?杠铃弯举有哪些注意事项呢?下面跟着小编一认真了解下!

06
六月
2017

反握杠铃弯举的正确做法 赶紧收藏

来源:99健康网

反握杠铃弯举应该怎么练呢?反握杠铃相对正手握是有区别的,但都能有不错的锻炼效果。那么反握杠铃弯举正确的做法是怎样的呢?普遍的杠铃弯举又是怎么做的呢?跟着一起了解下吧!

01
六月
2017

平板支撑有六大好处

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平板支撑健身方式对手臂、腿部、腰部等肌肉都能锻炼到,它带来的好处是多多的,但必须正确进行才能。下面小编详细解读平板支撑有哪些好处与作用!

标签: 健身运动
24
五月
2017

杠铃深蹲练什么 你都知道吗

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杠铃深蹲是深蹲的一种,也是锻炼效果比较明显的一种,因为有杠铃的辅助!你知道杠铃深蹲能够锻炼身体哪些部位吗?杠铃深蹲健身的效果如何呢?一起跟小编了解下!

23
五月
2017

负重深蹲的好处 你都了解吗

来源:99健康网

负重深蹲是统称,哑铃、杠铃等练深蹲都是其内容。负重深蹲比无负重深蹲还是有明显的好处的,那具体都有哪些实质的好处呢?小编带大家好好了解一下!

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11
五月
2017

跑步机健身后必知四个注意事项

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跑步机是健身房里面常见的器材之一,通过跑步机进行健身也是多数人的选择,但是你了解跑步机健身后需要注意什么吗?哪些姿势又是正确的呢?该好好学习哦!

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08
五月
2017

适合健身减肥的5种室内运动

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对于不能有机会去户外进行锻炼健身减肥的朋友们,室内运动的选择是很关键,哪些室内运动是适合进行减肥呢?跟着小编好好学习一下吧!

24
四月
2017

室内减肥 8种超强燃脂运动等你来战

来源:99健康网

很多有使用运动减肥的人一遇到天气不好的时候,只能望着窗外的雨叹息了,只能放弃运动了,其实在天气不好的时候也可以进行室内运动的,这样才不耽误你的减肥计划哦,现在就跟小编一起学学这8室内运动吧!

标签: 室内健身
21
四月
2017

初级徒手健身 徒手健身该注意什么

来源:99健康网

徒手健身就是不依靠健身机械进行身体的训练,达到锻炼一个好身体的方式,下面就由小编详细介绍具体的徒手健身方式以及注意事项。

标签: 健身 肌肉
10
四月
2017

适合室内有氧运动都有哪些

来源:99健康网

忙于工作的白领们是不是无暇到室外进行健身运动呢?这里介绍的八种运动适合在室内进行。但要注意的是,选择哪种健身项目其实跟个人喜好和身体情况有关,只有选择自己喜欢的运动,锻炼起来才会更积极更上心,效果也才会更好。

标签: 运动
05
四月
2017

室内健身计划有哪些 推荐8种方法

来源:99健康网

现在很多人因为上班上学的原因没有时间去锻炼身体,因此在家锻炼的方法也是越来越多,那么我们在家中或者是室内如何健美?

31
三月
2017

简单方便的室内健身运动

来源:99健康网

经络疗法是很好的提高生活质量的方法,希望大家能够通过室内健身的几种好处,这篇教程,找到适合自己的生活方法和技巧。

30
三月
2017

7种室内轻松减肥的健身方法

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说到减肥这个话题,其实每个人都有话说,这样那样的方法也用了很多,为什么没有效果?一直想知道做什么运动减肥最快,小编推荐几种室内有氧运动减肥方法,在日常生活中就可以轻松减肥。

10
三月
2017

雨天室内运动减肥方法 将减肥进行到底

来源:99健康网

三四月天常常出现阴雨天气,这对于运动减肥的MM们来说是极为不利的,夏季就要来临了,怎么能让雨天阻碍我们的减肥进度呢?今天小编为大家介绍雨天室内减肥运动,扫除一切阻碍,将减肥进行到底。

标签: 减肥
23
二月
2017

寝室巧用7种健美体操 这样也能瘦下来

来源:99健康网

健美操包含大量锻炼力量的运动,能够达到消耗热量、强健心脏和预防骨质疏松的作用,使你在拥有优美体态的同时,还增加了身体的柔韧性,那么,在寝室里可以做哪些健美操呢?

标签: 健美操
15
二月
2017

卧室变成健身房 六招轻松搞定

来源:99健康网

现代人因为生活质量的提高,许多人面临着生活的压力,每天拼命的上班,根本没有时间去关注自身的健康状况,更别说运动了,以下小编为朋友们介绍几款适合室内的运动,朋友们不妨有空多学习些吧!

标签: 卧室健身
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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