6种最有效的瘦身运动你做了吗?

热门文章排行榜 >>2011-03-14 11:04来源:99健康网
导语

夏天快要到了,渐渐单薄的衣服暴露了你的身材,被肥肉缠身的感觉很不好受吧。所以,绝不向一丝肥肉妥协,快来运动瘦身吧,这六种最有效的的瘦身运动你做了吗?

 

运动减肥 减肥方法 打网球减肥 游泳减肥 轮滑减肥 减肥运动

  1、高尔夫--不再是男人专利的高雅运动

  在18孔高尔夫球运动中,你要走3-4公里,因而需要足够的耐力,也需要肩、腿及上腹部良好的灵活性。上体力量越好,球打得越远。伸展及力量训练有助于保持运动中所需的体态。当然,随着运动量的增大,你会越来越健康

  2、轮滑--广场上最抢眼的帅哥美女

  一旦你能以相当快的速度滑旱冰,你会因此而得到适当的有氧健身锻炼。如同滑冰一样,滑多轮旱冰能使臀部、筋部及大腿部的肌肉更发达。你可能对电视上演示的动作感兴趣,不过保护性用具对这项运动是非常重要的。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

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    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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