如何减肚子赘肉?下面小编就为你介绍:10招帮你减肚子上的赘肉的方法。
办公族女性久坐,最容易腹部脂肪堆积,一不小心,小肚腩就跑出来。那么,要怎样减肚子上的赘肉呢?以下的10个收腹方法,可以快速帮你打败小肚腩。
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警惕经期
如果你在经期时候会很爱吃甜食,情绪又不稳定的话,你应该事前做好准备。当在经期的时候要保证摄入足够的镁和钙,这两个元素可以帮助你防止在经期时发胖。
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常常按摩
经常按摩自己的小肚子,是为了可以及时排除肚子里的废气。两只手夹住腰部,四指一起下按肚脐周围的部位(顺时针画圈圈也行)。这样看似做法很简单,但事实证明了这种按摩方法是很有效的。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。