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23
十二月
2016

打篮球能减肥吗 注意六大注意事项

来源:99健康网

打篮球的好处可是非常多的,除了锻炼身体,增强体质外,还能够锻炼我们的心理,是很好的一种健身运动。那么打篮球的注意事项有哪些呢?下面让我们具体来看看吧!

21
十二月
2016

打羽毛球的好处 冬季打球健身养体

来源:99健康网

你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?接下来小编总结以下几点打羽毛球的好处,一起来看看吧!

28
十一月
2016

6种超燃脂球类运动

来源:99健康网

球类运动最主要的是提高身体素质,愉悦身心。通过体育运动,人们可以把负面情绪宣泄而出,并且可以加速身体的有氧代谢,排除身体内的毒素。一起来看看有哪些球类运动是可以减肥的。

30
七月
2016

打反手羽毛球时如何预防错误

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羽毛球是很多人都热爱的一种运动,在羽毛球运动中,很容易出现一些错误,因此我们要来认识这些错误并避免错误的发生。

16
二月
2016

打羽毛球必知的6个技巧

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不少的人喜欢打羽毛球,有的人打的好有的人就是会普通的接球发球,那么你想要你的球技更上一层楼吗?跟着小编一起来看下打羽毛球必知的秘诀吧。

06
一月
2016

乒乓球的发球战术有哪些

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乒乓球是我们的国球,很多人休闲的时候都喜欢约上三两好友去杀两局,今天小编给大家分享个乒乓球的发球战术让你发球备有范。

28
十月
2015

掌握这几点叫你玩转排球

来源:99健康网

排球是人们喜欢的一种运动项目之一,现在很多中学体育也有选修排球的,排球虽然看起来简单,但是要打好却也不是那么容易的,下面小编给大家分析那个一些小窍门,赶紧来看下吧。

08
十月
2015

打网球的技巧及注意事项

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很多年轻人都非常喜欢网球这项运动,因为这项运动不仅非常分的有趣,而且还可以很好的提高人体各方面的协调能力,那么你知道打网球的技巧吗?

22
九月
2015

打网球可以保护心脏

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打网球是个很健康的运动,专家表示经常打网球还可以保护心脏,下面就跟着小编一起来看下吧。

06
九月
2015

篮球入门的几种基本技巧

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篮球是许多人喜爱的运动,但是对于新手而言还是有一些需要注意的地方,那么篮球的入门技巧有哪些呢?

14
八月
2015

提高高尔夫球技术的小窍门

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高尔夫球是比较常见的一种运动,但是由于多数人练习的时间不是很长,因此不知道如何提高自己的球技,那么如何才能打好高尔夫球呢?

12
八月
2015

预防网球运动伤害及其它注意事项

来源:99健康网

网球与其它的运动一样都存在着运动伤害,那么有什么比较好的方法能帮助我们预防网球的运动伤害呢?

11
八月
2015

打好高尔夫的实用建议

来源:99健康网

高尔夫是许多商务人士比较喜爱的运动,但是多数人不知道打好高尔夫的技巧是什么?那么如何才能有效的打好高尔夫呢?

29
七月
2015

打羽毛球应有的注意事项

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许多人都喜爱打羽毛球,但是如果想向更专业的层次迈进就应该注意一些细节,那么具体的注意事项有哪些呢?

15
七月
2015

打羽毛球新手容易犯的错误

来源:99健康网

羽毛球是深受许多人喜爱的运动,打羽毛球对于身体健康更有很大的帮助,但是如果姿势不正确就会影响我们打球的效果。

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