滑旱冰技巧

热门文章排行榜 >>2010-06-12 16:40来源:互联网收集
导语

旱冰运动自有其独特的魅力,想要练好旱冰,没有绝对的窍门,重要的是多练习,技巧是有的以下将讲下最基本的动作.

极限运动 旱冰技巧 旱冰 旱冰基本功

  站姿

  (1)平行站立法:2脚平行站立与肩同宽,上体稍向前倾。

  (2)t型站立法:左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,上体稍向前倾.

  注意:站立过程中脚不要内收或者外展,保持刀架与地面垂直,并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势

  平行站立不行的话还是用t型站立把吧简单易学而且鞋损耗也挺小的.

  滑行

  简单的滑是“八”字形

  两脚成外八字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随之移至左腿上,然后抬右脚迈一步,重心移至右腿,如此反复.注意自然摆臂即可但不要甩的太开.

(责任编辑:整理)

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