滑板上的奥妙
说起滑板，人们脑海中立刻闪现出那些充满阳光气息的年轻人脚踩“风火轮”做出一个个既酷又高难度的动作看的人眼花缭乱。让你不佩服都不行。滑板除了玩的“cool”外还有你想不到的效果哦，比如健身……
说起滑板，人们并不陌生，在城市的大街小巷，在宽敞的柏油公路上随处可见。那一个个既时尚又个性的年轻人像《封神榜》中脚踩风火轮的哪咤一样，他们脚蹬在滑板上带着舞动的身体做出一个又一个让人眼花缭乱，尖叫连连的惊险动作，不禁为他们捏一把冷汗，但又不得不让人佩服。
有史以来大部分人们了解的是滑板所展示的精彩动作，既惊险又好看，却不知在滑板运动背后隐藏着很多鲜为人知的健身奥妙呢。
滑板对身体要求高
说起滑板运动的起源，这要追溯到上个世纪50年代，一群喜爱冲浪的年轻人想要在陆地上同样体验那种大海中风生水起的感觉，滑板运动由此诞生。最早的滑板是把旱冰鞋捆在木板上，看谁能够在滑板上呆的时间最长。经过多年的传承创新，目前滑板运动已经发展成为一项充分考验人们平衡性、灵巧性、技巧性的高体能要求运动项目。而为了能够在滑板上做出一个又一个高难度的动作，职业滑板运动员们不可避免地要经历艰苦的训练，他们还采用了一些非同寻常的训练方法来保持自己的身体状态。
世界著名滑板高手鲍勃·伯恩奎斯特就自己创造了一套独特的训练和生活方式，其中的奥秘就是适当进行健身训练、保持健康饮食和多喝水。伯恩奎斯特说，“我对饮食很小心，确保每一份我吃进去的食物都对身体有益，同时我每天也喝很多水，水是运动人群最不怕摄取过多的东西。”
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