16
一月
2017

健身后不能吃什么食物 健身饮食禁忌

来源:99健康网

健身后最重要的是饮食方面的问题,健身者一定要注意在健身后不能吃什么食物?可以吃哪些食物?

13
一月
2017

健身期间应该吃哪些食物

来源:99健康网

健身锻炼固然重要,但是健身期间的饮食更重要,我们一起来看看在健身期间要补充哪些营养,吃点什么好呢?

11
一月
2017

运动前饮食必需要注意的三大事项

来源:99健康网

运动对我们的身体有极多的好处,但是你知道在运动的前后饮食要怎么注意吗?如何把水分补充好呢?

10
一月
2017

健身吃什么长肌肉最快 必吃的九种食物

来源:99健康网

都说健身不能光靠锻炼,饮食营养也是非常重要的。因此如果你想练就更具有美感的肌肉,那么日常注重补充营养很关键。那么健身吃什么长肌肉呢?

04
一月
2017

如何通过饮食增加肌肉

来源:99健康网

现在很多健身朋友,在健身饮食方面开始注重起来了,单单靠健身锻炼肌肉是有点吃力的,所以我们不仅靠锻炼来增肌,也要从饮食方面下手。

03
一月
2017

3个方法教你如何正确摄取肌酸

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说起运动后的营养补充剂,很多人都有选择过肌酸的经历,肌酸对人体和运动的好处毋庸置疑。但是,肌酸虽好,那也对选择对正确的服用方法,如何才能更好更全面的吸收?

30
十二月
2016

健美增肌的十种最佳菜谱

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都说健身不能光靠锻炼,饮食营养也是非常重要的。因此如果你想练就更具有美感的肌肉,那么日常注重补充营养很关键。那么健身吃什么长肌肉呢?

标签: 增肌食物
30
十二月
2016

警惕!蛋白粉不可随意服用

来源:99健康网

蛋白粉不仅营养价值极高,更是塑造肌肉的最佳保健品之一。但是食用过量有什么危害呢?

29
十二月
2016

男士健身前必吃的十种食物

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男人健身现在已成为一种潮流健康的生活方式。越来越多的男性渴望自己的身材变得更加强壮,肌肉线条感十足。但除了在健身房挥汗如雨的锻炼之外,健身前后的饮食对于身材的塑造也起到了至关重要的作用。

29
十二月
2016

减脂怎么吃 谨记这几条原则

来源:99健康网

减肥是一个永恒的话题,无论是普通大众还是健美朋友,谁不想把身体多余的脂肪赶走呢?但是,不少人抱着一个错误的观念,就是减肥要挨饿。今天小编就要打破这个迷信,让大家可以既不用挨饿,又不用大幅增加运动量来减肥!

29
十二月
2016

增肌减脂 四种增肌减脂食谱必收藏

来源:99健康网

尽管健身已经成了多数人生活中必不可少的一环,但能清楚明白的知道健身细则,并有所效果的,却着实不多,尤其是饮食方面!所以今天,小编就来帮你们介绍一下几种增肌减脂的食谱!

28
十二月
2016

健身运动前吃什么好 可以提高训练效果

来源:99健康网

对于一个健身习惯的人来说,必须要保证体内有充足的能量来维持剧烈的运动以及完成运动后肌肉的修复。因此运动前补充适量的食物,极为关键。今天推荐一些健身前的饮食!

27
十二月
2016

健身前后的四个饮食常识

来源:99健康网

大家都知道练就一身健美的肌肉,塑造一个健康的体魄是许多人的追求,对于刚刚步入健身行列的朋友来说,健身的饮食和营养不注意,很容易不仅达不到健身增肌的目的,反而还会损害身体健康。

标签: 健身饮食
27
十二月
2016

增肌乳清蛋白粉服用方法和技巧

来源:99健康网

蛋白质是人体的必需品,人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。很多人都知道蛋白粉,但是你们知道乳清蛋白粉的正确吃法吗?

23
十二月
2016

男性健身的五大饮食原则

来源:99健康网

很多人其实不知道,健硕的身材不光是练出来的,它也是“吃”出来的,一头雾水吧,还真不骗你,在健身的过程中,吃变得尤为重要,那该怎么注意饮食呢?请听小编道来。

22
十二月
2016

减脂增肌塑形的饮食计划

来源:99健康网

健身食谱如何选择呢?随着越来越多的人进入这个看脸的社会,人们对外貌的追求已经不单单局限在一张脸上了,健硕有型的身材,充满线条感的肌肉,也变得越来越重要,不过想要好身材光靠健身可不行,饮食也很重要哦!一起来看看减脂增肌的饮食计划!

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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