02
四月
2015

健身方法不同 饮食有区别

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饮食与运动搭配很重要,它不仅能达到保持身材的效果,而且可以在运动之后及时补充运动中流失的营养。那么运动如何搭配饮食呢?

12
三月
2015

有效增肌 如何制定饮食计划

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增肌是一个综合的复杂的过程。不仅需要适当的运动,饮食也占据这很重要的位置,如何吃得巧,吃得有效,里面是大有学问的,很有一番讲究的。

标签: 饮食 方法
14
二月
2015

足球运动员的饮食食谱

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运动员的饮食直接关系到运动状态和体能训练,所以不能忽视饮食的合理搭配和营养供给,那么足球运动员饮食食谱有哪些呢?

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04
二月
2015

运动之前喝咖啡好吗

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研究人员发现,运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛,这对是否有喝咖啡习惯的人都有效的方法,而且还有很多意想不到的好处。

21
一月
2015

健身饮食的注意事项

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营养与运动专家提醒,在运动前后和运动过程中,科学合理的饮食安排会使运动效果“事半功倍”,以下几个方面值得注意。

29
十二月
2014

运动前后应该补充营养

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运动有助身体健康,但同样也会消耗身体元素,所以需要及时的补充营养才有助身体健康。那么运动后需要补充些什么才有助身体健康呢?

10
十二月
2014

健身饮食中存在的误区

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没有科学的营养供给,健身就会变成一种平淡无奇的力量训练,对健身人员来说就可能变成没有效果的运动,那么健身的同时要怎么注重营养呢?

标签: 健身 饮食
09
十二月
2014

跑步配粗粮 轻松塑身

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因为工作的原因,小肚腩、啤酒肚成为爱美人士的一大禁忌,那么怎么才能够轻松塑身呢?除了运动饮食要怎么配合呢?

标签: 塑身 饮食
27
十一月
2014

健身减肥也要抓住5类低糖食物

来源:99健康网

生活中健身跟饮食是脱离不了关系的,在健身减肥的同时如果没有吃对食物,会让你白健身,健身减肥时要吃低糖食物,那么哪些食物是低糖食物呢,下面一起来看下。

标签: 健身 减肥
05
十一月
2014

秋季运动前后饮食该如何吃

来源:99健康网

秋季是个健身的好季节,健身与饮食是离不开关系的,看看秋季健身前后要如何正确饮食。

29
十月
2014

蛋白质对健身好 10大高蛋白质食物推荐

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在劳累的运动后肌肉多多少少会受到影响,补充蛋白质可以帮助修复肌肉,小编为大家推荐10大高蛋白质食物一起来了解下。

标签: 健身 食物
29
十月
2014

健身中如何正确把握糖分

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运动过程中不必要刻意的去补充糖分,摄取过多糖分反而给人体产生负担及其他不良影响,那么要如何正确把握糖分呢?下面一起来了解下。

24
十月
2014

健身前9种食物推荐

来源:99健康网

想要让健身效果达到更好的效果,健身前饮食是否对很重要,那么健身前应该吃什么食物适合呢?下面一起来了解下。

15
十月
2014

你知道健身后必须补充哪些食物吗

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往往在健身后或者健身过程中因为身体的本能反应都会主动去喝水,不用说也知道,但是在健身后除了要喝水还需要补充什么呢?下面一起来了解下。

15
十月
2014

秋季运动前后正确饮食法

来源:99健康网

秋季是运动的好季节,对于运动,和饮食离不开关系,那么运动前后如何正确饮食呢?下面一起来了解下。

25
九月
2014

健身减肥期间,吃好晚餐很关键

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大家都知道健身和饮食关系密切,没有正确饮食,健身也得不到好的效果,下面小编为大家介绍要如何吃好晚餐。

标签: 健身 减肥
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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