健身运动

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十二月
2017

怎样打好排球 四招帮你掌握

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排球也是一种非常适合锻炼的运动选择,打排球在锻炼腿部和手部方面都有不错的作用!那么怎样打好排球呢?打好排球的技巧有哪些?不妨一起看下!

14
十二月
2017

蹲起的好处有哪些 你知道吗

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蹲起是一种非常好的锻炼方式,进行蹲起能带来的好处是真心不少的,当然想要练好蹲起也有些注意事项以及标准姿势需要了解的,不妨一起看下!

标签: 蹲起好处
14
十二月
2017

自由泳怎样换气 牢记这三点要素

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自由泳也是游泳项目当中的一种,而所有运动姿势的问题都在于如何换气呼吸!那么自由泳怎样换气呼吸?经典练习自由泳有哪些好处?值得一看!

标签: 游泳
12
十二月
2017

盘点女生打篮球的四种好处

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女生可以运动的项目其实也蛮多的,打篮球就是其中的一种!那么女生打篮球有什么好处?女生应该怎么做才能打好篮球呢?不妨一起看下吧!

12
十二月
2017

跳绳怎样跳能减肥 请遵循这三个步骤

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跳绳运动是一项不算剧烈,但对减肥有效果的运动。那么跳绳怎样跳能减肥呢?进行跳绳减肥的时候需要注意什么呢?今日就跟小编一起来看看吧!

10
十二月
2017

巧用瑜伽球健身 快速燃脂塑型

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瑜伽球是瑜伽衍生出来的一种运动,那么瑜伽球有什么作用,瑜伽球可以是怎么用呢?

标签: 减肥 健身
07
十二月
2017

如何练习网球 专注这五个要点

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网球是一项比较高端的健身运动,当然普通人也是可以玩的,那如何练习网球呢?网球怎样才能打的好?经常练习打网球有哪些好处?一起看看!

06
十二月
2017

简单有效弹跳力训练 六个动作练起来

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尽管普通人很少锻炼弹跳力,但是职业运动员或者有需求还是不少。那么如何训练弹跳力呢?训练弹跳力的动作有哪些呢?不妨跟小编一起来看下!

06
十二月
2017

蛙泳换气技巧 这样做最正确

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作为比较好的一种游泳姿势,蛙泳想要游的好,换气是很重要的一个技巧。那么蛙泳应该怎样换气呢?如何才能游好蛙泳?不妨一起看下!

标签: 蛙泳技巧
04
十二月
2017

马拉松如何训练 遵循这三大原则

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进行马拉松比赛的前提要经过长时间的锻炼才行,那么马拉松如何训练呢?马拉松训练计划应该是怎样的?如果真的想跑马拉松的话,一定这样做!

30
十一月
2017

登山有哪些好处 详解其中三种

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登山有哪些好处呢?登山肯定是有好处的,但想要登山可不是那么简单,有很多准备工作是需要知道的。下面跟小编一起来详细关注下!

标签: 登山技巧
29
十一月
2017

怎样打好乒乓球 坚持这四点很重要

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作为国球,乒乓球确实是一种非常受欢迎也值得锻炼的一种运动选择!那么怎样打好乒乓球呢?打好乒乓球的技巧有哪些呢?不妨一起看下!

28
十一月
2017

如何练成劈叉 遵循这四步练的快

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劈叉不是随便人都可以玩的一种运动方式,那么如何练出劈叉呢?劈叉有什么好处呢?不妨跟小编一起来好好的看下吧,对你有好处的!

28
十一月
2017

怎样学打篮球 谨记这五个步骤

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打篮球是一项非常不错的健身运动,那么怎样学打篮球呢?打好篮球需要掌握哪些技巧呢?经常练习打篮球有什么好处?不妨一起看下!

27
十一月
2017

仰泳划臂这样练 赶紧收藏

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学习仰泳的过程当中,划臂是很重要的一个步骤,那么仰泳如何划臂呢?常见仰泳划臂的要领有哪些呢?学好仰泳应该怎么做呢?一起看下!

标签: 仰泳技巧
25
十一月
2017

蹦极前要做哪些准备 这几点都需要注意

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蹦极时一项刺激的运动,也是一项挑战自我的运动。跳跃者需要很大的勇气。那么,蹦极前要做哪些准备呢?跟着小编一起往下看。

标签: 安全 天气
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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