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17
二月
2017

远离健身的五大误区 让健身更有效

来源:99健康网

健身的目的是“强健身体”,人们都是以这个为出发点,选择加入健身群体中来。随着健身队伍的不断壮大,越来越多的人热忠于健身,但是很多人都没有选择自己适合的健身项目和方式而盲目的去健身。今天小编就来带你们原理哪些健身的误区!

12
十二月
2016

运动养生的7大忌 莫让健身变践踏身体

来源:99健康网

运动健身是现代人都喜欢的一个养生保健运动。下面学习啦!小编为大家介绍日常运动养生注意事项。一起来看看!

30
十一月
2016

健身为何不见效 盘点健身的12大误区

来源:99健康网

生活中,我们常常看到或听到一些“健身小常识”,可是你能否辨别真伪呢?事实上健身也是有误区的额,快跟小编来看看吧。

29
十一月
2016

惊!健身常见的5大误区

来源:99健康网

很多人都有这样的一种健身经历,当你终于下定决心准备开始健身运动的并且付诸行动时,身边总有会热心人跳出来跟你说,你这样做不对,那么,健身中有哪些误区呢?

23
十一月
2016

13个常见的健身误区 你知道了几个

来源:99健康网

有些人由于对运动、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识,长期坚持错误的运动习惯和动作,不仅很难达到预期效果,还会造成了身体其他方面的损伤。

22
十一月
2016

避免仰卧起坐的4个误区

来源:99健康网

男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动,女性减腹部也可以做仰卧起坐,下面的做仰卧起坐的好处与误区,可以帮助大家正确的做好仰卧起坐运动。

16
十一月
2016

新手必知的5大健身误区

来源:99健康网

对于大多数健身新手来说,开始一项新的健身计划并持之以恒,是一件有挑战性的事。其中有哪些健身误区呢?一起来看看吧。

15
十一月
2016

警惕!运动后不要马上做这6件事

来源:99健康网

健身运动可增强体质,也能预防许多疾病,可谓百利而无一害。然而值得注意的是,运动过后要注意哪些事项呢?

15
十一月
2016

5个常见的健身误区 你们中招了吗

来源:99健康网

有些人由于对运动、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识,长期坚持错误的运动习惯和动作,不仅很难达到预期效果,还会造成了身体其他方面的损伤。

14
十一月
2016

15个锻炼误区让你身体有危险

来源:99健康网

健身的目的是“强健身体”,人们都是以这个为出发点,选择加入健身群体中来。越来越多的人热忠于健身,但是很多人都没有选择自己适合的健身项目和方式而盲目的去健身。

06
十一月
2016

运动后不要马上做这六件事

来源:99健康网

我们都想运动后让自己的身体更强壮健康,但是有些时候偏偏引起一些不适,运动后应该注意什么呢?有哪些事是不能做的呢?

03
十一月
2016

警惕!健身失效的十大误区

来源:99健康网

健身是一件好事,有些人由于对运动、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识。我们一起来看一下有哪些错误的误区吧。

23
五月
2016

夏季健身必须避开的5大营养误区

来源:99健康网

夏季许多健身爱好者忙于到处挥洒汗水,健身后又急于补充营养,但是很多人在这个补充营养上面容易走进一些误区,下面一起跟着小编来看下。

28
二月
2016

这8种运动“少儿不宜”

来源:99健康网

运动无论对任何人都有好处,只是运什么动要根据自身情况而定,特别是对于儿童来说。以下几种运动就非常不适合儿童,一起来看看吧。

01
二月
2016

有氧健身需谨防7大误区

来源:99健康网

很多人都知道有氧运动的好处有很多,不仅可以瘦身减肥,还能促进血液循环,但是人们总是在健身的时候步入一些误区,下面就一起来看下。

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