15
二月
2017

健身仰卧板帮你锻炼出腹肌来

来源:99健康网

今天小编就来给大家介绍一种可以锻炼到身体腹部各方面肌肉的运动器械,可以帮你塑造出完美的腰腹部线条,腹肌板作为一种健身房里比较常见的健身器材,也一直受到很多对于腰腹部位的身材比较重视的健身爱好者的喜爱,他可以很好地锻炼到腹部的肌肉。

标签: 腹肌 健身
14
二月
2017

如何选择合适自己的健身器材

来源:99健康网

保健健身一直是人们从古代就开始注重的一项健康运动。从跑步,打拳套发展到当今的体操,瑜伽等各种锻炼方式,同时也产生了大量的辅助健身器材。那么,该如何选择适合自己的身材呢?

09
二月
2017

杠铃划船必须注意的10个细节

来源:99健康网

杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具,只有通过杠铃才能上大重量,迅速提高肌肉力量和围度。但是当你在练杠铃划船的时候,必须注意以下几点!

06
二月
2017

为什么骑车能减脂 动感单车减肥

来源:99健康网

动感单车的减脂原理和适合人群大家了解了吗?在使用动感单车减肥的时候我们也要注意安全哦!下面就让小编来为你们介绍一下如何使用动感单车减肥!

04
二月
2017

举铁健身 如何提高重量

来源:99健康网

为什么我就是举不起这块铁?到底应该如何提高重量?经常有小伙伴问,小编到底要如何提升力量!莫慌,跟着小编的步伐来!

标签: 健身
16
一月
2017

健身器材的作用和好处有哪些

来源:99健康网

随着科技的发展,人们开始通过健身器材来进行锻炼。那么,大家知道健身器材对我们身体有什么好处吗?要如何保养健身器材呢?

标签: 健身器材
09
一月
2017

十个哑铃动作让你成为猛男

来源:99健康网

科学系统的哑铃健身运动,既能全面锻炼身体、发展身体素质和增强机体的免疫功能。那么对于男人要成为猛男的梦想,哑铃要怎么练出肌肉感来呢?

30
十二月
2016

瘦腹器材 仰卧起坐板的4种使用方法

来源:99健康网

仰卧起坐是大家比较熟悉的健身运动,很多人都会做仰卧起坐,我们一个人可以使用仰卧起坐板来锻炼,仰卧起坐板的作用有很多,其中效果比较明显的就是瘦腹,今天就为大家介绍仰卧起坐板使用方法!

27
十二月
2016

四大健身器材让你轻松去脂

来源:99健康网

没时间去健身房?买个健身器材放在家里吧!下面推荐几件最受欢迎的减肥健身器材。让运动随时随地!不再让时间成了你减肥的借口。

22
十二月
2016

瘦人怎么增肌 哑铃的锻炼方案

来源:99健康网

瘦人健身,目标一般是增肌、增重,瘦人到底该怎么锻炼才能达到这个目标呢?除了需要注意的基本原则外,一份合适的锻炼方案想必也是必不可少的。

标签: 哑铃锻炼
21
十二月
2016

盘点仰卧起坐练习的5大技巧

来源:99健康网

仰卧起坐是现在很多人用来瘦身的最注意运动,仰卧起坐不仅轻松,而且效果也非常的好,每天多做一些仰卧起坐,不仅对身体很有好处,对减肥也有不错的效果哦。然而,练仰卧起坐要什么技巧呢?

20
十二月
2016

药球训练 8种动作释放你的肌肉力量

来源:99健康网

药球能发展出数十种招式,除了加强核心肌群,也能同时增进肌耐力、爆发力、协调性或基础体能,是个男女老少都适合使用的训练工具。那么,练药球的动作有哪些呢?要怎么练呢?

14
十二月
2016

男人减肥 哪些运动器材适合男人减肥

来源:99健康网

减肥已经不仅仅是女性的专利,当下很多男生也加入了减肥的行列。那么,怎样的健身锻炼才能为男士们解决肥胖之忧呢?

13
十二月
2016

居家8组瑜伽球操 瘦腰美胸翘臀

来源:99健康网

健身球操作为一种高趣味性的运动,不仅可以燃脂瘦身,还可以提高人的柔韧性、力量和体型,塑造出紧致的身体线条。

13
十二月
2016

哑铃锻炼腹肌的6种方法

来源:99健康网

哑铃锻炼方法就是一套用哑铃器械完成的健身方法。它能达到瘦人增肌、胖人减脂以及塑型的目的,不同的健身阶段以及健身目的,哑铃的锻炼方法也有所不同。

标签: 哑铃锻炼
28
十一月
2016

男士家庭健身的六大必备器材

来源:99健康网

现在很多人没有时间去健身房,所以他们就选择了再见健身,那么在家中健身要选择哪些器材呢?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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