健身俱乐部

99健康网 > 健身 > 健身俱乐部 >
24
十一月
2017

拉力器划船的三种做法 赶紧收藏

来源:99健康网

拉力器划船是拉力器健身方式当中比较普通的一种锻炼方式,通常有三种比较经典的动作,就是直立、坐姿、俯身单臂这三种,一起看下吧!

23
十一月
2017

仰泳如何看前方 安利四种方法

来源:99健康网

仰泳是一种很难控制自己朝前游动的游泳运动之一,仰泳如何看前方呢?大家知道仰泳就是要仰着进行游泳,因此眼睛是朝上观看的,确实难控制方向感,今日小编推荐四种方法,希望对大家是有帮助的!

22
十一月
2017

弹力绳背部训练 推荐三种人气方式

来源:99健康网

弹力绳能够锻炼背部肌肉吗?弹力绳背部训练的方法有哪些呢?今日小编推荐三种锻炼方式,大家不妨一起来好好的看下吧,希望是有帮助的!

21
十一月
2017

拉力器扩胸怎么做 你会吗

来源:99健康网

选择用拉力器来进行扩胸运动是很靠谱的,但你知道如何进行拉力器扩胸练习吗?有哪些动作要领和注意事项吗?不妨一起来了解下吧!

20
十一月
2017

弹力绳练三角肌方法有哪些

来源:99健康网

弹力绳对锻炼三角肌有效果吗?大家知道哪些方法能够很好的锻炼三角肌吗?不妨跟小编一起来好好了解下吧,相信对大家是有帮助的!

标签: 健身
17
十一月
2017

训练过度怎么办 这样处理恢复快

来源:99健康网

尽管日常训练健身是对身体有好处的,但是训练一定要控制个度,如果过度训练的话,是容易给身体带来损失的。那么一旦训练过度应该怎么办呢?不妨一起看下!

标签: 训练过度
16
十一月
2017

肌肉酸痛要缓解 六招轻松帮

来源:99健康网

肌肉酸痛可能是很多健身人士经常遇到的情况,如果遇到酸痛的情况应该怎么缓解呢?真正能够缓解的方法有哪些呢?不妨一起看下!

14
十一月
2017

拉力器怎么锻炼 四招让你轻松玩转

来源:99健康网

拉力器怎么锻炼呢?拉力器是一种很好健身器械,那么具体应该如何使用拉力器呢?拉力器有怎样的锻炼作用呢?不妨一起来了解下!

14
十一月
2017

弹力绳锻炼背部 试试这三个动作

来源:99健康网

弹力绳能够锻炼到的肌肉是有很多的,那背部也是其中的一种吗?如何正确使用弹力绳来健身才能起到锻炼背部的效果呢?一起看下!

标签: 弹力绳
13
十一月
2017

仰泳如何转身 推荐两种技术

来源:99健康网

仰泳如何转身呢?可能大家普通练习当中没有太多练习到这个动作,但如果想要成为专业的仰泳爱好者,那么转身技术一定要了解的,不妨一起看下!

13
十一月
2017

如何使用拉力器 这种做最有效

来源:99健康网

拉力器是不错的健身器材,平常也是受到很多健身人士的选择,那么如何使用拉力器呢?正确使用拉力器的方法有哪些呢?不妨跟小编一起看下!

09
十一月
2017

拉力器下压的两种训练方式

来源:99健康网

拉力器的下压练习是一种很不错的健身方式,特别是塑形肌肉方面有很好的效果!那么拉力器下压练什么呢?有哪几种下压姿势?一起看下!

08
十一月
2017

弹力绳怎么锻炼 详解五种针对性训练

来源:99健康网

弹力绳一种非常适合锻炼的辅助工具,那么正常弹力绳怎么锻炼的呢?常见的锻炼方法有哪些?又都能锻炼到哪个部位呢?不妨一起看下!

标签: 弹力绳
06
十一月
2017

拉力器锻炼哪里 胸肌背肌少不了

来源:99健康网

拉力器是很多健身人士的选择,当然能够被选择与其能够锻炼部位有关!那么拉力器锻炼哪里呢?反正胸肌和背阔肌是少不了的!

06
十一月
2017

脚蹬拉力器怎么用 安利四种练法

来源:99健康网

脚蹬拉力器是拉力器的一种,是一种依靠腿部来进行锻炼的方式。那么脚蹬拉力器怎么用呢?常见的使用方法有哪几种?不妨一起看下!

03
十一月
2017

仰泳的手臂动作分解及错误做法

来源:99健康网

练习好仰泳,手臂动作一定要标准而且姿势非常正确才能练好,那么仰卧的手臂动作是怎样呢?有哪些常见错误手臂动作呢?不妨一起看下!

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见