18
五月
2017

怎么练肩三角肌 八个原则要遵守

来源:99健康网

肩三角肌就是所说的三角肌肌肉群,强壮的三角肌能够让你的形体看得好看,那么怎么练肩三角肌呢?哪些动作是适合大家将自己的三角肌锻炼出效果来呢?跟着小编一起学习下!

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五月
2017

三角肌后束锻炼超人气的两个动作

来源:99健康网

人们进行三角肌锻炼的时候常常是忽略三角后束的锻炼,其实展开三角肌后束锻炼并不困难,常备下面两个超人气动作可以帮你锻炼出想要的三角肌后束肌肉群!

12
五月
2017

饭后多久运动减肥 30分钟最佳

来源:99健康网

饭后进行减肥是不错的选择,不过饭后运动减肥需要对时间的把握才行,饭后多久可以运动减肥呢?根据最专业的研究发现,30分钟过后是最佳选项。

03
五月
2017

盘点肌肉拉伤症状的三大表现

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现在的健身男士对于拥有健硕的肌肉群是非常向往的,但是在增肌的过程当中容易造成肌肉的拉伤,那什么是肌肉拉伤的正常表现呢?

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五月
2017

步行健身最给力的6个好处

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步行就是日常的走路运动,但是其能够达到的健身效果也是给力的,那么步行有哪些好处呢?

标签: 健身
28
四月
2017

推荐五式健身球减肥操

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健身球应该算是瑜伽器材之一,通过它进行健身的效果还是蛮不错的,不过动作必须是正确的,下面推荐五式健身球动作帮助大家减肥!

标签: 瘦身操 健身
28
四月
2017

练太极拳如何加强腿部力量

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太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。

标签: 腿部力量
27
四月
2017

解密小肚腩形成的五大因素

来源:99健康网

腹部是人体的重心,在夏季就是女孩子展现身体的好部分,但小肚腩不解决那就拜拜了!那么小肚腩是怎样形成的,如何减?小编给大家讲讲!

27
四月
2017

两个户外身体力量训练方法

来源:99健康网

今天小编精心整理编辑的教你几招户外力量训练,赶紧一起来看看!

标签: 户外
27
四月
2017

瘦男练成肌肉男的十个运动秘诀

来源:99健康网

当一些女士羡慕“骨感美女”时,很多“骨感男士”却一直陷在“无论怎么吃,我怎么都胖不了呢”的困惑中。在健身房里,不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲,但最终很多人会以"天生就是瘦人"的理由而放弃。

标签: 肌肉男
25
四月
2017

力量训练减肥吗 警惕其中的四大误区

来源:99健康网

减肥瘦身大概是永远是不会退烧的热门问题,减肥没有所谓捷径。那么力量训练可以减肥吗?力量训练减肥时要注意什么?

标签: 减肥
24
四月
2017

推荐女性追捧的七分钟健身法

来源:99健康网

女性健身是一种潮流,但是怎样的健身方式是高效而且简便的呢?今日小编推荐就是女性七分钟健身法。

标签: 健身
21
四月
2017

肌肉肥胖轻松减 推荐25次训练法

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拥有完美的形体是备受追求的,但是对于肌肉肥胖人群也是不需要担心,今日小编为大家精心整理的25次训练法帮助你轻松减。

21
四月
2017

硬拉怎么练 硬拉有什么好处

来源:99健康网

硬拉是一种非常重要的健身方式,其能够备受欢迎的原因还有给身体带来许多的益处,下面小编推荐硬拉怎么练以及好处值得深读。

21
四月
2017

推荐12个常见的力量训练器械

来源:99健康网

总的来说力量训练还是非常必要的,如果在你的健身计划还不够全面,赶紧将力量训练纳入你的运动计划中吧。因此,练就雕塑般完美身形最优的训练项目是什么呢?今天,为大家整理了一套力量训练设备全套知识,希望对大家有所帮助。

标签: 力量
21
四月
2017

锻炼脸部肌肉的几种方法 让你更显年轻

来源:99健康网

很多人都认为自己脸上的肌肉不是很好,怎么才能让自己的脸部肌肉可以正确的锻炼,很多人都关心这个话题,我们来了解一下面部肌肉如何锻炼呢。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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