08
二月
2017

杠铃练腹肌的方法 练杠铃需补充蛋白质

来源:99健康网

杠铃是练腹肌的最佳方法,在举杠铃练肌肉期间,最好能配合高蛋白饮食,这样有助于增强锻炼效果。下面就来了解一下,哪些食物适合杠铃锻炼后吃。

标签: 杠铃 腹肌
08
二月
2017

怎么用哑铃练腹肌 推荐6种方式

来源:99健康网

哑铃是健身必备的一种器材,很多健身男士很喜欢用它来锻炼,那么如何用哑铃来锻炼肌肉呢?下面为你们介绍几种方法,一起来看看!

标签: 腹肌
08
二月
2017

瑜伽球的腹肌训练计划

来源:99健康网

腹肌锻炼起来比胸肌要容易些,因为一般不需要器械辅助,在家就能胜任。下面让小编来为你们介绍一下方法!

标签: 腹肌
07
二月
2017

想要腹肌 必须做到以下6种动作

来源:99健康网

拥有性感的腹肌,是所有男人们的梦想。那么我们要了解腹肌,由腹直肌也是最表层的肌肉,肌纤维呈纵向。下面一起来看一下怎样可以练出腹肌来?

06
二月
2017

腹肌速成法 哪些运动可以快速练腹肌

来源:99健康网

腹部是健身锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位真正健身的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。那么,做哪些运动可以练出腹肌来呢?

06
二月
2017

男人必看!七种有效腹肌锻炼法

来源:99健康网

腹肌对于男人来说就是生命中的一部分,一般上健身房锻炼的男人不是为了练胸肌就是练腹肌!今天小编就来为你们介绍一下男人练腹肌的方法!

06
二月
2017

在家练胸肌 这几个动作教你轻松练胸肌

来源:99健康网

很多人都想拥有胸肌,不管是什么身材的人,只要能坚持做以下几组动作,完美的胸肌在家我们也可以练成,一起来看看吧!

标签: 胸肌锻炼
06
二月
2017

腹肌锻炼的教程 健身者必看

来源:99健康网

很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材,这样可以更吸引异性的目光,男人完美的身材肯定是少不了腹肌的。下面小编就来为你们介绍,如何才能练出腹肌来?

05
二月
2017

八大肌群训练秘籍 增肌必看

来源:99健康网

你的朋友圈是不是总会有一帮女人在秀锁骨、炫A4腰,一帮男人比着用胸肌撑爆T恤!只要身材好,穿什么都百搭,而身材不好,穿什么都白搭。

标签: 腹肌
05
二月
2017

男女通用 胸大肌锻炼方法大全

来源:99健康网

拥有了胸肌让女孩对你感觉更舒适,她们在你周围更有安全感。完美的胸肌让衣服更加合身,穿出衣服更加有爷们的味道。当然女生也可以练胸肌的!一起来看看男女通用的胸肌锻炼方法有哪些吧!

标签: 胸肌锻炼
05
二月
2017

10个虐腹动作 让你停不下来

来源:99健康网

当腹部脂肪过多时,肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理,所以你是不是该为你的腹部减肥了。下面小编就来教你几招!

05
二月
2017

怎样锻炼侧腹肌 七种侧腹肌锻炼方法

来源:99健康网

你的腹肌还在吗?是否穿得上有型的外套?别自我感觉良好啦,是时候改变了。快跟小编来看看锻炼侧腹肌的方法有哪些吧!

标签: 腹肌
05
二月
2017

除了平板支撑 必练的6个练腹肌动作

来源:99健康网

下面将展示完整的腹肌锻炼方法,必练的6个腹肌动作,赶紧跟着小编动起来!

05
二月
2017

4种必练的肩部动作让男人更强壮

来源:99健康网

肩部,是撑起型体的关键。锻炼计划可不能缺少肩部!毫无疑问,拥有完美的双肩会为你的整个形体带来很大的提生,能够真正把衣服给撑出来。

04
二月
2017

健身者练宽背的四个绝招

来源:99健康网

冬天一过夏天就不远了,现在应该开始锻炼,下面小编教你几招,让你漏出性感的肌肉!

标签: 健身
04
二月
2017

健身应该先锻炼什么部位

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刚开始锻炼的健身者,很多都不知道从何下手,健身真的要按先后顺序来吗?

标签: 锻炼 健身
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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厦门长庚医院

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阳江市卫校附属医院

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