01
二月
2018

怎么用哑铃健身 试试这五个经典动作

来源:99健康网

哑铃进行健身是非常不错的选择,哑铃相对杠铃也是比较多角度训练全身的肌肉!那么怎么用哑铃健身呢?常见的健身方法有哪几种?不妨一起看下!

15
一月
2018

怎么能锻炼腹肌 四妙招要谨记

来源:99健康网

腹部肌肉是非常需要被锻炼的,但是你真的了解锻炼腹肌的动作吗?你的腹肌训练动作是否练对了呢?经常锻炼腹肌会有什么好处?不妨一起看下!

12
一月
2018

强力刺激胸肌中缝 四个动作来帮忙

来源:99健康网

胸肌中缝如果锻炼比较出色的话,人整个形体是非常好看的,那么如何锻炼才能刺激胸肌中缝锻炼更加出色呢?有什么样动作对练好胸肌中缝有帮助呢?不妨一起看下!

标签: 胸肌锻炼
10
一月
2018

高效减脂精选 7个动作全程超燃

来源:99健康网

减脂是很多健身人士的追求,而且如果越高效的动作也是受到欢迎,那么究竟有哪些动作能够帮助你高效进行减脂呢?不妨跟着一起了解下吧!

09
一月
2018

快速练手臂肌肉 四招让你轻松练

来源:99健康网

如何才能快速将手臂肌肉锻炼起来呢?常见能够锻炼手臂肌肉的方法有哪些呢?训练过程当中又该注意什么问题呢?不妨一起看下吧!

08
一月
2018

腹直肌怎么锻炼 安利三种训练法

来源:99健康网

腹直肌是比较重要肌群之一,如果锻炼出色的话,对日常生活和工作都是有积极影响的。那么如何练好腹直肌呢?不妨一起看下吧!

04
一月
2018

瘦身要快速 三种运动必选的

来源:99健康网

想要瘦身的话,大家觉得应该选择什么样的运动会比较快呢?快速瘦身的方法有哪些呢?如果有这样的追求的话,就跟小编一起来看看吧!

标签:
04
一月
2018

练手臂肌肉耐力 三个动作不能少

来源:99健康网

手臂肌肉是否有足够的耐力是影响到日常的生活以及工作的,针对手臂肌肉耐力的训练,大家对其锻炼方法要重视。那么如何练手臂肌肉耐力呢?值得一看!

标签: 肌肉耐力
02
一月
2018

腹直肌训练 试试这三个方法

来源:99健康网

腹部肌肉当中的腹直肌是核心肌群的一部分,如果想要核心力量提升更大的话,对于腹直肌的锻炼是需要认真的对待的!那么如何训练腹直肌呢?常见的方法有哪些呢?下面跟小编一起来学习下吧!

29
十二月
2017

全方位增肌训练 请做这六个动作

来源:99健康网

增肌,这是一个大部分健身人士追求的最终目标,但如何才能完成这样的目标呢?如何训练才能快速而且有效的增肌呢?不妨一起看下吧!

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29
十二月
2017

高速燃脂训练 请做这五个动作

来源:99健康网

燃烧脂肪是很多健身人士的健身目标,不过真的想要完成这样的目标的话,你需要了解能够帮你燃脂的动作才行,不妨一起来详细看看!

标签: 燃脂方法
29
十二月
2017

如何练习下腹肌肉 牢记这四种动作

来源:99健康网

下腹肌肉是整个腹部肌肉当中相对难锻炼的部位,但真的想要练好的话,也是有好方法的!那么如何练习下腹肌肉呢?练好下腹肌有什么技巧?值得一看!

标签: 腹肌训练
28
十二月
2017

怎样减掉肌肉小腿 试试这四种好方法

来源:99健康网

如果觉得肌肉型小腿肌肉不好看的话,学会减掉塑形更好看的小腿是必要的!那么怎么减掉肌肉小腿呢?什么原因造成肌肉型的小腿?不妨一起看下吧!

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28
十二月
2017

怎麽锻炼下腹肌 三招强势帮你

来源:99健康网

下腹肌是整个腹肌比较难锻炼到的部位,但也是有不少方法可以锻炼到的!那么怎么锻炼下腹肌呢?常见锻炼下腹肌的方法有哪些?不妨一起看下!

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27
十二月
2017

在家要瘦肚子 七招轻松帮你

来源:99健康网

肚子赘肉太多是不少人需要面对的难题,但其实在家就能很好瘦肚子的。那么在家如何瘦肚子呢?在家瘦肚子的方法有哪些?不妨一起看下吧!

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27
十二月
2017

锻炼胸肌中缝 请做好这两个动作

来源:99健康网

针对胸肌中缝不发达的情况,大家觉得应该如何进行锻炼呢?常见能够锻炼胸肌中缝的动作有哪几种呢?又该注意什么?非常值得大家看看!

标签: 胸肌锻炼
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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