男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多
12
九月
2017

八分钟腹肌教学 轻松拥有迷人线条

来源:99健康网

想要拥有好看的腹部线条,掌握锻炼腹肌的动作和方法是很重要的,那么怎么练腹肌呢?练腹肌需要注意什么好呢?不妨跟小编一起看下吧!

08
九月
2017

平卧哑铃飞鸟的正确姿势及注意事项

来源:99健康网

哑铃飞鸟常见的健身方式就是平卧的姿势,那么平卧哑铃飞鸟怎么做呢?平卧哑铃飞鸟的重点和注意事项有哪些呢?下面跟小编一起来学下!

标签:
05
九月
2017

哑铃俯立飞鸟 你学会了吗

来源:99健康网

哑铃俯立飞鸟是哑铃常见的健身方式之一,也是属于哑铃飞鸟的一种。那么哑铃俯立飞鸟怎么练习呢?练习哑铃俯立飞鸟有哪些注意事项呢?一起看下!

30
八月
2017

侧腹肌怎么练 强化三个训练动作

来源:99健康网

侧腹肌也是属于腹肌肌肉群的一种,通常练侧腹肌有哪些训练方法呢?在进行侧腹肌的锻炼时,你应该注意哪些问题呢?不妨一起来了解了解!

25
八月
2017

推荐五种腰力练习的方法

来源:99健康网

腰部力量简称腰力,腰要有力才有活力。那么怎么练腰部力量呢?常见的腰力的练习方法有哪些?不妨跟着小编一起来看下吧!

10
八月
2017

硬拉锻炼什么部位 练好硬拉有什么技巧

来源:99健康网

练习硬拉一定要知道能够锻炼什么部位才行,否则的你的锻炼效果会受到很大的影响。那么硬拉锻炼什么部位呢?不同的硬拉训练方法对应的部位有区别吗?下面跟着小编一起来学习和了解下!

09
八月
2017

怎么练俯卧撑 牢记这六个细节

来源:99健康网

怎么练俯卧撑才最标准呢?俯卧撑有哪些训练的方法呢?俯卧撑一种比较流行的健身方式,大家对此关注也是正常,下面就让小编带大家认真的了解下!

08
八月
2017

硬拉锻炼什么 硬拉练肌肉吗

来源:99健康网

练习硬拉具体能锻炼什么呢?硬拉对锻炼肌肉有效果吗?想必正在进行硬拉或者未来想要硬拉健身的小伙伴都想了解吧,不妨跟着小编一起认真的看看吧!

04
八月
2017

游泳踩水动作有五种 你都会吗

来源:99健康网

游泳进行踩水练习也是有不同的动作,那游泳踩水动作有哪几种呢?游泳的时候怎么踩水呢?练习踩水有什么技巧可以学习呢?一起看下吧!

03
八月
2017

肱二头肌变粗方法有哪些

来源:99健康网

肱二头肌变粗怎么做呢?肱二头肌是在哪?想要好看、健硕的肱二头肌需要天天练吗?今日小编一一为大家解惑,让大家真正会锻炼肱二头肌!

31
七月
2017

平板哑铃卧推怎么练 这三点要熟记

来源:99健康网

平板支撑哑铃卧推属于哑铃卧推的一种,平板哑铃卧推怎么做呢?选择多重的哑铃是最适合进行平板哑铃卧推呢?下面跟着小编一起来了解下吧!

28
七月
2017

健腹轮如何锻炼有效 你知道吗

来源:99健康网

健腹轮如何锻炼效果呢?关键在于对健腹轮锻炼方式的掌握,那么怎么锻炼健腹轮呢?在健腹轮锻炼过程当中需要注意什么呢?一起看下!

27
七月
2017

哑铃窄距卧推怎么做 你会吗

来源:99健康网

哑铃卧推是有很多种锻炼方式,比如宽距、窄距等。那么哑铃窄距卧推怎么做呢?练哑铃卧推能锻炼哪里呢?下面跟小编一起关注下吧!

26
七月
2017

健腹轮好用吗 推荐四种使用方法

来源:99健康网

健腹轮好用吗?健腹轮有什么作用呢?健腹轮怎么使用呢?今日小编推荐四种使用方法,让你轻松把健腹轮锻炼起来,赶紧收藏吧!

25
七月
2017

健腹轮技巧 健腹轮怎么练好

来源:99健康网

练习健腹轮也是有技巧可以学习下的,经常锻炼健腹轮的小伙伴知道,这项运动不好做。那么健腹轮技巧有哪些?怎么使用健腹轮呢?健腹轮效果如何?一起看下吧!

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见